

27
Pan proteico de nueces
5
(29)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180 grados. Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos una pizca de sal al gusto antes de batir.
2
En un bol aparte añadimos los alimentos secos: la harina, la mitad / tres cuartas partes de las nueces previamente troceadas y el medio sobre de levadura. Integramos.
3
Integramos los alimentos secos en las claras, este paso es importante hacerlo poco a poco, integrando con cariño para que las claras no se bajen ( por ej. con una cucharada y mezclando en porciones) esto determinara la esponjosidad final del pan 🤤
4
Ponemos en el molde la masa y decoramos con las nueces troceadas restantes (que hemos reservado de los 40gr) y si queréis se puede poner, sésamo , chia, pipas de calabaza, lo que se quiera!
5
Horneamos a 180 grados durante 30 minutos y lo sacamos, pintamos con huevo la superficie y lo horneamos unos 10 minutos mas a 160 grados. En caso de no pintar con el huevo la parte de arriba, hornear a 180grados 40 minutos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180 grados. Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos una pizca de sal al gusto antes de batir.
2
En un bol aparte añadimos los alimentos secos: la harina, la mitad / tres cuartas partes de las nueces previamente troceadas y el medio sobre de levadura. Integramos.
3
Integramos los alimentos secos en las claras, este paso es importante hacerlo poco a poco, integrando con cariño para que las claras no se bajen ( por ej. con una cucharada y mezclando en porciones) esto determinara la esponjosidad final del pan 🤤
4
Ponemos en el molde la masa y decoramos con las nueces troceadas restantes (que hemos reservado de los 40gr) y si queréis se puede poner, sésamo , chia, pipas de calabaza, lo que se quiera!
5
Horneamos a 180 grados durante 30 minutos y lo sacamos, pintamos con huevo la superficie y lo horneamos unos 10 minutos mas a 160 grados. En caso de no pintar con el huevo la parte de arriba, hornear a 180grados 40 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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