Pan proteico de nueces
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Pan proteico de nueces

5

(29)

0 kcal

comellalaia_8

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 180 grados. Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos una pizca de sal al gusto antes de batir.

2

En un bol aparte añadimos los alimentos secos: la harina, la mitad / tres cuartas partes de las nueces previamente troceadas y el medio sobre de levadura. Integramos.

3

Integramos los alimentos secos en las claras, este paso es importante hacerlo poco a poco, integrando con cariño para que las claras no se bajen ( por ej. con una cucharada y mezclando en porciones) esto determinara la esponjosidad final del pan 🤤

4

Ponemos en el molde la masa y decoramos con las nueces troceadas restantes (que hemos reservado de los 40gr) y si queréis se puede poner, sésamo , chia, pipas de calabaza, lo que se quiera!

5

Horneamos a 180 grados durante 30 minutos y lo sacamos, pintamos con huevo la superficie y lo horneamos unos 10 minutos mas a 160 grados. En caso de no pintar con el huevo la parte de arriba, hornear a 180grados 40 minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 180 grados. Batimos las claras a punto de nieve. Añadimos una pizca de sal al gusto antes de batir.

2

En un bol aparte añadimos los alimentos secos: la harina, la mitad / tres cuartas partes de las nueces previamente troceadas y el medio sobre de levadura. Integramos.

3

Integramos los alimentos secos en las claras, este paso es importante hacerlo poco a poco, integrando con cariño para que las claras no se bajen ( por ej. con una cucharada y mezclando en porciones) esto determinara la esponjosidad final del pan 🤤

4

Ponemos en el molde la masa y decoramos con las nueces troceadas restantes (que hemos reservado de los 40gr) y si queréis se puede poner, sésamo , chia, pipas de calabaza, lo que se quiera!

5

Horneamos a 180 grados durante 30 minutos y lo sacamos, pintamos con huevo la superficie y lo horneamos unos 10 minutos mas a 160 grados. En caso de no pintar con el huevo la parte de arriba, hornear a 180grados 40 minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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