3
Tortitas de plátano y avena 🥞
3
(4)
15 min
0 kcal
angela.calmar
Preparación
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor, añadimos el huevo, harina, leche, Canela y levadura; y mezclamos bien hasta integrar todos los ingredientes
2
Ponemos un poco de mantequilla/aceite en una sartén a fuego medio y cuando esté caliente, vertemos la mezcla con un cazo, procurando que las tortitas no queden demasiado espesas.
3
Podemos poner, un poco de chocolate en el medio, que le dará un toque genial
4
Cuando empiecen a salir pompitas a la masa, damos la vuelta, para q se terminen de hacer por el otro lado.
5
Repetimos la misma acción con todas las tortitas y servimos
6
Por encima podéis echarle sirope de chocolate, fresa, miel….. y ahora a disfrutar de esta delicia ♥️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
32 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor, añadimos el huevo, harina, leche, Canela y levadura; y mezclamos bien hasta integrar todos los ingredientes
2
Ponemos un poco de mantequilla/aceite en una sartén a fuego medio y cuando esté caliente, vertemos la mezcla con un cazo, procurando que las tortitas no queden demasiado espesas.
3
Podemos poner, un poco de chocolate en el medio, que le dará un toque genial
4
Cuando empiecen a salir pompitas a la masa, damos la vuelta, para q se terminen de hacer por el otro lado.
5
Repetimos la misma acción con todas las tortitas y servimos
6
Por encima podéis echarle sirope de chocolate, fresa, miel….. y ahora a disfrutar de esta delicia ♥️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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