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Regañá 100% Espelta. Muy fácil
3
(37)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tamizamos la harina sin desperdiciar el grano o cáscara integral, añadimos la sal, mezclamos y añadimos la levadura y mezclamos.
2
Añadimos el agua tibia del grifo de agua caliente y el aceite y mezclamos todo con una cuchara hasta que la masa esté bien unificada. Tapamos con film, luego com un trapo y dejamos reposar unos 45 minutos
3
Podemos tras ese tiempo meterla en el frigo y así luego podemos cortarla mejor pero si queremos ya se puede estirar

4
Cortamos láminas finas y con el rodillo las estiramos casi transparentes y metemos al horno a 180 grados unos 10 minutos vigilando que no se quemen
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tamizamos la harina sin desperdiciar el grano o cáscara integral, añadimos la sal, mezclamos y añadimos la levadura y mezclamos.
2
Añadimos el agua tibia del grifo de agua caliente y el aceite y mezclamos todo con una cuchara hasta que la masa esté bien unificada. Tapamos con film, luego com un trapo y dejamos reposar unos 45 minutos
3
Podemos tras ese tiempo meterla en el frigo y así luego podemos cortarla mejor pero si queremos ya se puede estirar

4
Cortamos láminas finas y con el rodillo las estiramos casi transparentes y metemos al horno a 180 grados unos 10 minutos vigilando que no se quemen
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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Etiquetas
Snack
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