11
Bizcocho de plátano al microondas
3
(12)
0 kcal
sai13
Preparación de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes en una mezcladora hasta que quede una masa fina.
2
Meter en el micro unos 15 minutos y dar la vuelta y poner otros 5 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo espelta integral
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche desnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 vaso)
Levadura fresca
5 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo espelta integral
120 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Copos de avena
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Leche desnatada de vaca
10 gramos (aprox. 1 vaso)
Levadura fresca
5 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar todos los ingredientes en una mezcladora hasta que quede una masa fina.
2
Meter en el micro unos 15 minutos y dar la vuelta y poner otros 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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