Brownie de boniato (o calabaza)
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Brownie de boniato (o calabaza)

3

(10)

105 min

0 kcal

Cris_Mol

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Preparación de la receta

1

Cocinar el boniato al vapor (o cocerlo, como lo soláis preparar). Mientras poner los dátiles en remojo en agua caliente.

2

Hacer la pasta de dátil triturando los dátiles con un poco del agua, hasta que quede una pasta homogénea.

3

Triturar el boniato con los huevos y el cacao, y mezclar todo con la pasta de dátil. La harina de avena es opcional, pero le da un extra de textura.

4

Poner en un molde de horno y hornear unos 30 minutos en la parte baja a unos 180°C, con calor arriba y abajo

5

Decorar al gusto con frutos secos y/o crema de cacahuete o nutella casera.e

6

Está más rico de un día para otro

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocinar el boniato al vapor (o cocerlo, como lo soláis preparar). Mientras poner los dátiles en remojo en agua caliente.

2

Hacer la pasta de dátil triturando los dátiles con un poco del agua, hasta que quede una pasta homogénea.

3

Triturar el boniato con los huevos y el cacao, y mezclar todo con la pasta de dátil. La harina de avena es opcional, pero le da un extra de textura.

4

Poner en un molde de horno y hornear unos 30 minutos en la parte baja a unos 180°C, con calor arriba y abajo

5

Decorar al gusto con frutos secos y/o crema de cacahuete o nutella casera.e

6

Está más rico de un día para otro

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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