

36
Muslitos camperos en salsa de dátiles y almendras
5
(41)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en un bol la pasta de dátil, el vino y el agua y batimos hasta integrar bien. Metemos los jamoncitos dentro y nos ponemos con el sofrito.
2
Picamos todas las verduras y las echamos en una olla , menos los champiñones, chafamos los ajos, los añadimos con el laurel y el aceite y pochamos a fuego medio. Cuando estén blanditas, añadimos el pollo junto el líquido, la sal, las pimientas, los champiñones y las uvas pasas. Reservamos las almendras para los últimos 10 minutos.
3
Si vemos que necesita más líquido añadimos o más agua o sí preferís caldo, la carne tiene que estar cubierta. Bajamos el fuego y dejamos unos 40 minutos con la olla tapada. Pasado ese tiempo, añadimos las almendras y dejamos otros 7-8 minutos a fuego lento. Que aproveche!!!

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Muslo de pollo
530 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
150 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Pasta de dátil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Uvas pasas
20 gramos

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Muslo de pollo
530 gramos (aprox. 6 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
150 gramos

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Almendras tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Pasta de dátil
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Uvas pasas
20 gramos

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Laurel
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en un bol la pasta de dátil, el vino y el agua y batimos hasta integrar bien. Metemos los jamoncitos dentro y nos ponemos con el sofrito.
2
Picamos todas las verduras y las echamos en una olla , menos los champiñones, chafamos los ajos, los añadimos con el laurel y el aceite y pochamos a fuego medio. Cuando estén blanditas, añadimos el pollo junto el líquido, la sal, las pimientas, los champiñones y las uvas pasas. Reservamos las almendras para los últimos 10 minutos.
3
Si vemos que necesita más líquido añadimos o más agua o sí preferís caldo, la carne tiene que estar cubierta. Bajamos el fuego y dejamos unos 40 minutos con la olla tapada. Pasado ese tiempo, añadimos las almendras y dejamos otros 7-8 minutos a fuego lento. Que aproveche!!!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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