21
Brownie
4
(23)
0 kcal
lbalbastre
Preparación de la receta
1
Derrite 100 gramos de chocolate y el aceite de coco 2-3 minutos en el microondas en intervalos de 30s
2
Bate los huevos con unas barillas hasta que queden espumosos. Añade la leche, la pasta de dátiles, la vainilla y mezcla todo bien
3
Incorpora el chocolate derritido y el aceite de coco y mezcla
4
Añade la harina, el cacao, la levadura y la sal. Mezcla todo bien.
5
Vierte la mezcla en un molde engrasado con aceite de oliva y mete al microondas a máxima potencia (800W) durante tres minutos aproximadamente.
6
Desmolda el brownie y decoralo con chocolate derritido y nueces troceadas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pasta de dátil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bebida de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de coco
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Pasta de dátil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Bebida de soja
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Cacao en polvo
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Derrite 100 gramos de chocolate y el aceite de coco 2-3 minutos en el microondas en intervalos de 30s
2
Bate los huevos con unas barillas hasta que queden espumosos. Añade la leche, la pasta de dátiles, la vainilla y mezcla todo bien
3
Incorpora el chocolate derritido y el aceite de coco y mezcla
4
Añade la harina, el cacao, la levadura y la sal. Mezcla todo bien.
5
Vierte la mezcla en un molde engrasado con aceite de oliva y mete al microondas a máxima potencia (800W) durante tres minutos aproximadamente.
6
Desmolda el brownie y decoralo con chocolate derritido y nueces troceadas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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