5
Arroz basmati con alcachofas
3
(6)
0 kcal
Cristinamcml
Preparación
1
Primero necesitaremos un caldo de pollo o verduras.
2
Picamos las verduras. Cortamos las alcachofas en 4 trozos tras limpiarlas. Y sofreímos con AOVE. Cuando estés más pochaditas, añadiremos una cucharada de salsa de soja
3
Echaremos el arroz y sofreímos un par de minutos
4
Añadimos el caldo de pollo y las especias que queramos. Yo he puesto cúrcuma para darle también algo de color, aunque la cebolla roja y la alcachofa y le aportar esa tonalidad
5
Cuando veamos que está listo el arroz, déjamos reposar y comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Caldo de pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Primero necesitaremos un caldo de pollo o verduras.
2
Picamos las verduras. Cortamos las alcachofas en 4 trozos tras limpiarlas. Y sofreímos con AOVE. Cuando estés más pochaditas, añadiremos una cucharada de salsa de soja
3
Echaremos el arroz y sofreímos un par de minutos
4
Añadimos el caldo de pollo y las especias que queramos. Yo he puesto cúrcuma para darle también algo de color, aunque la cebolla roja y la alcachofa y le aportar esa tonalidad
5
Cuando veamos que está listo el arroz, déjamos reposar y comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Arroz
Sin gluten
Todas
Comidas
Plato Estrella
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...