🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥
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5

(318)

7 min

0 kcal

j_zabo7

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Preparación de la receta

1

Las medidas no son exactas, seguid mis pasos por aquí. No es un plátano entero, es MEDIO PLÁTANO. Empezamos preparando la pasta de dátil y reservamos. 8 dátiles + agua + triturar. Así:

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 0

2

Machacamos el MEDIO plátano en un bol. Añadimos las 6 cucharadas soperas de harina, junto con la cucharadita de levadura y una cucharada sopera de leche de avena (puede ser de almendras también). Cuidado con la cantidad de leche, no pongáis demasiado sino cuesta de amasar. Corregir y añadir más harina si se necesita. Consejo: Tamizar la harina. Amasar hasta que quede una masa homogénea manejable.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 1

3

Amasar, extender la masa y poner una cucharadita de aceite de coco (derretido) y espolvorear canela al gusto (cuanta más, mejor).

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 2

4

Hacer un churro con la masa y cortar en trocitos.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 3

5

Poner un poco de pasta de dátil en un recipiente (taza, como en la foto), luego poner los rolls y un poquito más de pasta de dátil por encima.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 4

6

Meter en el micro 90 segundos y tachaaaan, ya tenéis lo cinnamon rolls hechos. Decorar al gusto (choco o crema de cacahuete, por ejemplo) y a disfrutar.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 5

7

Consejo 1: Empezad mezclando los ingredientes con un tenedor y luego con las manos. Consejo 2: ¡Cuidado con la cantidad de leche! Tiene que quedar una masa manejable, más bien seca y no se tiene que pegar a la mano. Consejo 3: Comer recién hechos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Las medidas no son exactas, seguid mis pasos por aquí. No es un plátano entero, es MEDIO PLÁTANO. Empezamos preparando la pasta de dátil y reservamos. 8 dátiles + agua + triturar. Así:

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 0

2

Machacamos el MEDIO plátano en un bol. Añadimos las 6 cucharadas soperas de harina, junto con la cucharadita de levadura y una cucharada sopera de leche de avena (puede ser de almendras también). Cuidado con la cantidad de leche, no pongáis demasiado sino cuesta de amasar. Corregir y añadir más harina si se necesita. Consejo: Tamizar la harina. Amasar hasta que quede una masa homogénea manejable.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 1

3

Amasar, extender la masa y poner una cucharadita de aceite de coco (derretido) y espolvorear canela al gusto (cuanta más, mejor).

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 2

4

Hacer un churro con la masa y cortar en trocitos.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 3

5

Poner un poco de pasta de dátil en un recipiente (taza, como en la foto), luego poner los rolls y un poquito más de pasta de dátil por encima.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 4

6

Meter en el micro 90 segundos y tachaaaan, ya tenéis lo cinnamon rolls hechos. Decorar al gusto (choco o crema de cacahuete, por ejemplo) y a disfrutar.

🔥CINNAMON ROLLS MINI AL MICRO🔥 Paso 5

7

Consejo 1: Empezad mezclando los ingredientes con un tenedor y luego con las manos. Consejo 2: ¡Cuidado con la cantidad de leche! Tiene que quedar una masa manejable, más bien seca y no se tiene que pegar a la mano. Consejo 3: Comer recién hechos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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