Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara
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Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara

5

(60)

0 kcal

julslanhe

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Preparación de la receta

1

Mezclamos en un bol: 200 gramos de harina de espelta integral, 3 gramos de levadura para pan y una pizca de sal.

2

Hacemos un hueco en el medio de todos los ingredientes secos y añadimos una 3/4 de taza de agua a temperatura ambiente con un chorro de AOVE. Incorporar poco a poco. A veces es difícil calcular el agua, así que tenéis que ir viendo como va la masa.

3

Si os pasáis con el agua, echad más harina y un poquito más de levadura. Y si está muy seca, echad más agua. Os tiene que quedar una masa con este aspecto.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 2

4

En mi caso, dividí la masa a la mitad más o menos, para no hacer tanta cantidad. El resto lo podéis congelar o aprovecharlo y hacer panecitos. Si queréis una masa más gordita no hace falta dividir. Pero tenéis que calcular que tardará un poquito más en hacerse en el horno.

5

Con un rodillo estiramos la masa y le damos forma. Podéis hacer los bordes más altos para que luego en el horno, no se os escape el relleno (como me pasó a mi)

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 4

6

Pincelamos la masa con tomate triturado.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 5

7

En un bol mezclamos 3/4 de brick de nata sin lactosa con queso sin lactosa al gusto (yo eche bastante cantidad). Y colocamos la mezcla encima del tomate. Ponemos encima champiñones, cebolla morada, orégano y sal.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 6

8

Importante: Meter en el horno con calor solo por abajo, así se hace la masa y no se queman los ingredientes de arriba. A 170-180°C durante 20 minutos. Cada horno es distinto, fijaros que la masa este crujiente, el queso fundido y los champiñones no estén crudos. Y a disfrutar 🍕

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclamos en un bol: 200 gramos de harina de espelta integral, 3 gramos de levadura para pan y una pizca de sal.

2

Hacemos un hueco en el medio de todos los ingredientes secos y añadimos una 3/4 de taza de agua a temperatura ambiente con un chorro de AOVE. Incorporar poco a poco. A veces es difícil calcular el agua, así que tenéis que ir viendo como va la masa.

3

Si os pasáis con el agua, echad más harina y un poquito más de levadura. Y si está muy seca, echad más agua. Os tiene que quedar una masa con este aspecto.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 2

4

En mi caso, dividí la masa a la mitad más o menos, para no hacer tanta cantidad. El resto lo podéis congelar o aprovecharlo y hacer panecitos. Si queréis una masa más gordita no hace falta dividir. Pero tenéis que calcular que tardará un poquito más en hacerse en el horno.

5

Con un rodillo estiramos la masa y le damos forma. Podéis hacer los bordes más altos para que luego en el horno, no se os escape el relleno (como me pasó a mi)

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 4

6

Pincelamos la masa con tomate triturado.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 5

7

En un bol mezclamos 3/4 de brick de nata sin lactosa con queso sin lactosa al gusto (yo eche bastante cantidad). Y colocamos la mezcla encima del tomate. Ponemos encima champiñones, cebolla morada, orégano y sal.

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 6

8

Importante: Meter en el horno con calor solo por abajo, así se hace la masa y no se queman los ingredientes de arriba. A 170-180°C durante 20 minutos. Cada horno es distinto, fijaros que la masa este crujiente, el queso fundido y los champiñones no estén crudos. Y a disfrutar 🍕

Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara  Paso 7

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Información nutricional

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Calorías

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