

56
Pizza sin lactosa, con harina de espelta integral carbonara
5
(60)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un bol: 200 gramos de harina de espelta integral, 3 gramos de levadura para pan y una pizca de sal.
2
Hacemos un hueco en el medio de todos los ingredientes secos y añadimos una 3/4 de taza de agua a temperatura ambiente con un chorro de AOVE. Incorporar poco a poco. A veces es difícil calcular el agua, así que tenéis que ir viendo como va la masa.
3
Si os pasáis con el agua, echad más harina y un poquito más de levadura. Y si está muy seca, echad más agua. Os tiene que quedar una masa con este aspecto.

4
En mi caso, dividí la masa a la mitad más o menos, para no hacer tanta cantidad. El resto lo podéis congelar o aprovecharlo y hacer panecitos. Si queréis una masa más gordita no hace falta dividir. Pero tenéis que calcular que tardará un poquito más en hacerse en el horno.
5
Con un rodillo estiramos la masa y le damos forma. Podéis hacer los bordes más altos para que luego en el horno, no se os escape el relleno (como me pasó a mi)

6
Pincelamos la masa con tomate triturado.

7
En un bol mezclamos 3/4 de brick de nata sin lactosa con queso sin lactosa al gusto (yo eche bastante cantidad). Y colocamos la mezcla encima del tomate. Ponemos encima champiñones, cebolla morada, orégano y sal.

8
Importante: Meter en el horno con calor solo por abajo, así se hace la masa y no se queman los ingredientes de arriba. A 170-180°C durante 20 minutos. Cada horno es distinto, fijaros que la masa este crujiente, el queso fundido y los champiñones no estén crudos. Y a disfrutar 🍕

Ingredientes
1 ración
1 ración

Nata para cocinar
330 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura fresca
100 gramos

Queso sin lactosa
100 gramos

Sal
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Nata para cocinar
330 gramos

Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Levadura fresca
100 gramos

Queso sin lactosa
100 gramos

Sal
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Champiñón
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclamos en un bol: 200 gramos de harina de espelta integral, 3 gramos de levadura para pan y una pizca de sal.
2
Hacemos un hueco en el medio de todos los ingredientes secos y añadimos una 3/4 de taza de agua a temperatura ambiente con un chorro de AOVE. Incorporar poco a poco. A veces es difícil calcular el agua, así que tenéis que ir viendo como va la masa.
3
Si os pasáis con el agua, echad más harina y un poquito más de levadura. Y si está muy seca, echad más agua. Os tiene que quedar una masa con este aspecto.

4
En mi caso, dividí la masa a la mitad más o menos, para no hacer tanta cantidad. El resto lo podéis congelar o aprovecharlo y hacer panecitos. Si queréis una masa más gordita no hace falta dividir. Pero tenéis que calcular que tardará un poquito más en hacerse en el horno.
5
Con un rodillo estiramos la masa y le damos forma. Podéis hacer los bordes más altos para que luego en el horno, no se os escape el relleno (como me pasó a mi)

6
Pincelamos la masa con tomate triturado.

7
En un bol mezclamos 3/4 de brick de nata sin lactosa con queso sin lactosa al gusto (yo eche bastante cantidad). Y colocamos la mezcla encima del tomate. Ponemos encima champiñones, cebolla morada, orégano y sal.

8
Importante: Meter en el horno con calor solo por abajo, así se hace la masa y no se queman los ingredientes de arriba. A 170-180°C durante 20 minutos. Cada horno es distinto, fijaros que la masa este crujiente, el queso fundido y los champiñones no estén crudos. Y a disfrutar 🍕

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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