Pollo con anacardos
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Pollo con anacardos

5

(63)

60 min

0 kcal

vicky.vico

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Preparación de la receta

1

Cortamos el pollo a tacos, le echamos un chorrito de salsa de soja y una cucharada de harina integral. Mezclamos todo y dejamos macerar en la nevera mientras preparamos los demás ingredientes (mejor si está toda la noche para que coja más sabor).

2

Preparación ingredientes: - Picamos el ajo y la cebolla (opcional una guindilla 🌶 si os gusta picante). - En un vaso mezclamos los 50 g de salsa de soja, 25 g de agua y una cucharadita de endulzante (yo usé xilitol, pero podéis usar una cucharadita de pasta de dátiles o incluso miel). - Reservamos un puñado de anacardos (al gusto).

3

Una vez preparados los ingredientes, calentamos un chorrito de AOVE en la sartén y freímos el pollo. Cuando esté listo, lo reservamos.

4

En la misma sartén, tostamos los anacardos, removiendo de vez en cuando para que no se nos quemen. Retiramos.

5

Añadimos un poco más de AOVE en la sartén y hacemos un sofrito con la cebolla y el ajo. Salamos y dejamos cocinar.

6

Añadimos el pollo, los anacardos y la salsa que hemos preparado antes, subimos un poco el fuego y lo dejamos reducir hasta que la salsa espese a nuestro gusto.

7

Una vez hecho todo esto, ya solo falta emplatar y acompañar con un poco de arroz. Espero que os guste 😁👩🏻‍🍳

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el pollo a tacos, le echamos un chorrito de salsa de soja y una cucharada de harina integral. Mezclamos todo y dejamos macerar en la nevera mientras preparamos los demás ingredientes (mejor si está toda la noche para que coja más sabor).

2

Preparación ingredientes: - Picamos el ajo y la cebolla (opcional una guindilla 🌶 si os gusta picante). - En un vaso mezclamos los 50 g de salsa de soja, 25 g de agua y una cucharadita de endulzante (yo usé xilitol, pero podéis usar una cucharadita de pasta de dátiles o incluso miel). - Reservamos un puñado de anacardos (al gusto).

3

Una vez preparados los ingredientes, calentamos un chorrito de AOVE en la sartén y freímos el pollo. Cuando esté listo, lo reservamos.

4

En la misma sartén, tostamos los anacardos, removiendo de vez en cuando para que no se nos quemen. Retiramos.

5

Añadimos un poco más de AOVE en la sartén y hacemos un sofrito con la cebolla y el ajo. Salamos y dejamos cocinar.

6

Añadimos el pollo, los anacardos y la salsa que hemos preparado antes, subimos un poco el fuego y lo dejamos reducir hasta que la salsa espese a nuestro gusto.

7

Una vez hecho todo esto, ya solo falta emplatar y acompañar con un poco de arroz. Espero que os guste 😁👩🏻‍🍳

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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