132
Donuts de calabaza
5
(140)
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Pelar y trocear la calabaza y cocinar en el microondas durante seis o siete minutos, hasta que se pueda machacar con un tenedor.
2
Juntar la calabaza, los huevos, la mantequilla derretida y la pasta de dátilesy triturar con una batidora. Añadir las harinas, levadura y canela e incorporar poco a poco, despacio, sin que queden grumos.
3
Precalentar el horno a 180°. Poner la mezcla en un molde para donuts y hornear durante 15 minutos, o hasta que un palillo salga limpio.
4
Para la cobertura, fundir en el microondas las onzas de chocolate. Si es necesario, añadir un pelín de leche o mantequilla. Bañar los donuts y dejarlos enfriar hasta que solidifique el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
150 gramos
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
50 gramos
Pasta de dátil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Mantequilla
30 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
150 gramos
Harina de avena
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendra molida
50 gramos
Pasta de dátil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Mantequilla
30 gramos
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y trocear la calabaza y cocinar en el microondas durante seis o siete minutos, hasta que se pueda machacar con un tenedor.
2
Juntar la calabaza, los huevos, la mantequilla derretida y la pasta de dátilesy triturar con una batidora. Añadir las harinas, levadura y canela e incorporar poco a poco, despacio, sin que queden grumos.
3
Precalentar el horno a 180°. Poner la mezcla en un molde para donuts y hornear durante 15 minutos, o hasta que un palillo salga limpio.
4
Para la cobertura, fundir en el microondas las onzas de chocolate. Si es necesario, añadir un pelín de leche o mantequilla. Bañar los donuts y dejarlos enfriar hasta que solidifique el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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