Mermelada de frutos rojos
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Mermelada de frutos rojos

3

(13)

0 kcal

Pau_lalala

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Preparación de la receta

1

Calentar cazuela al máximo. Cuando está caliente bajar a fuego medio bajo(4/9) y añadir frutos rojos removiendo para que no se peguen ni se quemen.

2

Cuando se estabiliza, echar el agua y remover, ir chafando poco a poco con ayuda de un tenedor.

3

Añadir canela y una cucharadita de pasta de dátiles y seguir removiendo y chafando.

4

Dejarlo al fuego hasta que se haya chafado bien la fruta, unos 5 minutos.. y al final añadir una cucharadita de semillas de chía, dar un par de vueltas más y retirar del fuego.

5

Pasarlo a un tarro y dejar enfriar. Conservar en la nevera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentar cazuela al máximo. Cuando está caliente bajar a fuego medio bajo(4/9) y añadir frutos rojos removiendo para que no se peguen ni se quemen.

2

Cuando se estabiliza, echar el agua y remover, ir chafando poco a poco con ayuda de un tenedor.

3

Añadir canela y una cucharadita de pasta de dátiles y seguir removiendo y chafando.

4

Dejarlo al fuego hasta que se haya chafado bien la fruta, unos 5 minutos.. y al final añadir una cucharadita de semillas de chía, dar un par de vueltas más y retirar del fuego.

5

Pasarlo a un tarro y dejar enfriar. Conservar en la nevera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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