

12
Mermelada de frutos rojos
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentar cazuela al máximo. Cuando está caliente bajar a fuego medio bajo(4/9) y añadir frutos rojos removiendo para que no se peguen ni se quemen.
2
Cuando se estabiliza, echar el agua y remover, ir chafando poco a poco con ayuda de un tenedor.
3
Añadir canela y una cucharadita de pasta de dátiles y seguir removiendo y chafando.
4
Dejarlo al fuego hasta que se haya chafado bien la fruta, unos 5 minutos.. y al final añadir una cucharadita de semillas de chía, dar un par de vueltas más y retirar del fuego.
5
Pasarlo a un tarro y dejar enfriar. Conservar en la nevera.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentar cazuela al máximo. Cuando está caliente bajar a fuego medio bajo(4/9) y añadir frutos rojos removiendo para que no se peguen ni se quemen.
2
Cuando se estabiliza, echar el agua y remover, ir chafando poco a poco con ayuda de un tenedor.
3
Añadir canela y una cucharadita de pasta de dátiles y seguir removiendo y chafando.
4
Dejarlo al fuego hasta que se haya chafado bien la fruta, unos 5 minutos.. y al final añadir una cucharadita de semillas de chía, dar un par de vueltas más y retirar del fuego.
5
Pasarlo a un tarro y dejar enfriar. Conservar en la nevera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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