Torta de espinacas, calabaza y cebolla
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Torta de espinacas, calabaza y cebolla

5

(23)

0 kcal

AnaaaaRF

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Preparación de la receta

1

Ingredientes: PARA LA BASE: - 1 taza y 1/2 de harina de espelta integral - 1/2 plátano maduro - 1/2 cucharadita de sal - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra - 1/4 de bebida vegetal de arroz o leche (la que prefiráis) PARA LA CREMA DE RELLENO: - 1 taza de calabaza asada, cocida o salteada - 1 taza de anacardos - 3 cucharadas de queso rallado - 1 taza y 1/2 de bebida vegetal de arroz o leche - Sal al gusto - 1 cucharada de aove PARA EL RELLENO: - 1 taza de calabaza asada en dados - 1 cebolla (en juliana o como queráis) pochada - 1 taza de espinacas crudas - 1/2 taza de queso rallado - 1 cucharadita de tomillo

2

Para la base, mezcla todos los ingredientes y amasa. Haz un bola y extiende con la mano formando un círculo unos centímetros más grande que el molde para hacer las paredes de la torta (yo utilicé un molde redondo de 22 cm). Enmolda y haz agujeritos a la masa con un tenedor. Hornea 15 minutos aproximadamente a 200 °C.

3

Prepara la crema del relleno. Bate en una batidora todos los ingredientes.

4

Cuando esté la base, añade la mitad de crema del relleno sobre ella, luego las espinacas crudas cubriendo la superficie y a continuación la otra mitad de la crema. Por último, el relleno con los trocitos de calabaza asada y la cebolla pochada y, por encima, queso rallado. Mete 15 minutos en el horno para que cuaje la crema y se derrita el queso. Corona con unas hojas de espinaca. Deja reposar y disfruta.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ingredientes: PARA LA BASE: - 1 taza y 1/2 de harina de espelta integral - 1/2 plátano maduro - 1/2 cucharadita de sal - 1 cucharadita de levadura en polvo - 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra - 1/4 de bebida vegetal de arroz o leche (la que prefiráis) PARA LA CREMA DE RELLENO: - 1 taza de calabaza asada, cocida o salteada - 1 taza de anacardos - 3 cucharadas de queso rallado - 1 taza y 1/2 de bebida vegetal de arroz o leche - Sal al gusto - 1 cucharada de aove PARA EL RELLENO: - 1 taza de calabaza asada en dados - 1 cebolla (en juliana o como queráis) pochada - 1 taza de espinacas crudas - 1/2 taza de queso rallado - 1 cucharadita de tomillo

2

Para la base, mezcla todos los ingredientes y amasa. Haz un bola y extiende con la mano formando un círculo unos centímetros más grande que el molde para hacer las paredes de la torta (yo utilicé un molde redondo de 22 cm). Enmolda y haz agujeritos a la masa con un tenedor. Hornea 15 minutos aproximadamente a 200 °C.

3

Prepara la crema del relleno. Bate en una batidora todos los ingredientes.

4

Cuando esté la base, añade la mitad de crema del relleno sobre ella, luego las espinacas crudas cubriendo la superficie y a continuación la otra mitad de la crema. Por último, el relleno con los trocitos de calabaza asada y la cebolla pochada y, por encima, queso rallado. Mete 15 minutos en el horno para que cuaje la crema y se derrita el queso. Corona con unas hojas de espinaca. Deja reposar y disfruta.

Calorías

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