

16
Bizcocho de platano nueces y chocolate
3
(17)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos la pasta de pasas. Remojamos las pasas por 15 min quitamos el agua y trituramos reservamos. Precalentamos el horno.
2
Montamos el huevo, machacamos con un tenedor el plátano. Lo juntamos.
3
Incorporamos a la mezcla la pasta de pasas, el aceite, la bebida vegetal (la que queramos yo use avena) y incorporamos bien.
4
Cortamos las nueces a trozos y dejamos unas cuantas para decorar el pastel antes de meter al horno. Y troceamos el chocolate y lo integramos a la mezcla.
5
Le añadimos la harina de almendras, seguida de la integral (la que queráis integral) y la levadura. Lo ponemos en un molde y le ponemos las nueces por encima que habíamos reservado.
6
Cuando este la masa lo metemos al horno a 170° C (previamente precalengado) unos 40 minutos o hasta que salga el palillo limpio. (Para un bizcocho más grande poner doble de todo)
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
75 gramos

Harina de trigo espelta integral
70 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
45 gramos

Almendra molida
30 gramos

Bebida de avena
30 gramos

Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uvas pasas
75 gramos

Harina de trigo espelta integral
70 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutos secos
45 gramos

Almendra molida
30 gramos

Bebida de avena
30 gramos

Chocolate 95%
30 gramos (aprox. 3 onzas)

Aceite de oliva virgen extra
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Levadura química en polvo
10 gramos
1
Hacemos la pasta de pasas. Remojamos las pasas por 15 min quitamos el agua y trituramos reservamos. Precalentamos el horno.
2
Montamos el huevo, machacamos con un tenedor el plátano. Lo juntamos.
3
Incorporamos a la mezcla la pasta de pasas, el aceite, la bebida vegetal (la que queramos yo use avena) y incorporamos bien.
4
Cortamos las nueces a trozos y dejamos unas cuantas para decorar el pastel antes de meter al horno. Y troceamos el chocolate y lo integramos a la mezcla.
5
Le añadimos la harina de almendras, seguida de la integral (la que queráis integral) y la levadura. Lo ponemos en un molde y le ponemos las nueces por encima que habíamos reservado.
6
Cuando este la masa lo metemos al horno a 170° C (previamente precalengado) unos 40 minutos o hasta que salga el palillo limpio. (Para un bizcocho más grande poner doble de todo)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...