

14
Empanadillas variadas
5
(20)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa de nuestras empanadillas: Mezclamos la harina de espelta integral, el agua, el Aove y la sal. Amasamos y dejamos la masa hecha bolita mientras hacemos los rellenos.
2
Tres opciones de relleno: * Pavo natural y queso. * Pollo con verduras a la plancha ( troceamos todo pequeño) * Clásicas: Tomate triturado, huevo duro y lata de atún natural.

3
Cogemos la masa y vamos cogiendo bolitas de tamaño de una albóndiga. Extendemos encima de un papel de horno aplastado y amasamos para dejar la masa finita. Vamos poniendo los rellenos en el dentro.

4
Y cerramos las empanadillas haciendo unos giros.

5
Vamos colocando nuestras empanadillas en la bandeja de horno. Precalentar el horno a 180 grados.

6
Metemos las empanadillas en el horno a 180 grados durante 20 minutos.

7
Pasado ese tiempo, dejamos enfriar y ya podemos disfrutarlas.

8
Ideal para llevar de picnic 👧🏻🧺 de excursión 🏞 o a la playa 🏖

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Para la masa de nuestras empanadillas: Mezclamos la harina de espelta integral, el agua, el Aove y la sal. Amasamos y dejamos la masa hecha bolita mientras hacemos los rellenos.
2
Tres opciones de relleno: * Pavo natural y queso. * Pollo con verduras a la plancha ( troceamos todo pequeño) * Clásicas: Tomate triturado, huevo duro y lata de atún natural.

3
Cogemos la masa y vamos cogiendo bolitas de tamaño de una albóndiga. Extendemos encima de un papel de horno aplastado y amasamos para dejar la masa finita. Vamos poniendo los rellenos en el dentro.

4
Y cerramos las empanadillas haciendo unos giros.

5
Vamos colocando nuestras empanadillas en la bandeja de horno. Precalentar el horno a 180 grados.

6
Metemos las empanadillas en el horno a 180 grados durante 20 minutos.

7
Pasado ese tiempo, dejamos enfriar y ya podemos disfrutarlas.

8
Ideal para llevar de picnic 👧🏻🧺 de excursión 🏞 o a la playa 🏖

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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