

15
GOFRES 🧇 SALADO 😋
5
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️Los ingredientes que necesitáis para poner por encima son: 🔸Rodajas de tomate 🍅 🔸atún claro al natural 🔸aceitunas 🔸queso para derretir (fijaros en los ingredientes para que dentro de lo posible sea de calidad, sino siempre podéis rallar un poco de queso 🧀 semicurado)
2
➡️En cuanto a la elaboración: 1️⃣ En primer lugar, ponemos en un recipiente todos los ingredientes de la base (1 huevo, 1/2 sobre de levadura, 40g de harina integral de espelta, 1/2 yogur natural), mezclamos y trituramos. 2️⃣A continuación, ponemos la mezcla triturada en la gofrera y esperamos a que se haga la base. 3️⃣ Posteriormente, ponemos encima las rodajas de tomate 🍅, el atún claro al natural, las aceitunas 🫒 y el queso 🧀 4️⃣ Finalmente, lo introducimos al microondas, utilizamos la función de gratinar (si no podéis utilizar el horno) y esperamos a que se gratine y ya estaría listo para comer 🍽 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
➡️Los ingredientes que necesitáis para poner por encima son: 🔸Rodajas de tomate 🍅 🔸atún claro al natural 🔸aceitunas 🔸queso para derretir (fijaros en los ingredientes para que dentro de lo posible sea de calidad, sino siempre podéis rallar un poco de queso 🧀 semicurado)
2
➡️En cuanto a la elaboración: 1️⃣ En primer lugar, ponemos en un recipiente todos los ingredientes de la base (1 huevo, 1/2 sobre de levadura, 40g de harina integral de espelta, 1/2 yogur natural), mezclamos y trituramos. 2️⃣A continuación, ponemos la mezcla triturada en la gofrera y esperamos a que se haga la base. 3️⃣ Posteriormente, ponemos encima las rodajas de tomate 🍅, el atún claro al natural, las aceitunas 🫒 y el queso 🧀 4️⃣ Finalmente, lo introducimos al microondas, utilizamos la función de gratinar (si no podéis utilizar el horno) y esperamos a que se gratine y ya estaría listo para comer 🍽 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Valoraciones
Etiquetas
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Cena
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