Hamburguesa de calabacin y zanahoria
whatsapp

42

whatsapp

42

Hamburguesa de calabacin y zanahoria

5

(46)

0 kcal

GREENFOODER

GREENFOODER

Preparación de la receta

1

Ponemos en el vaso de la turmi, medio calabacin (el mio era muy grande) y una zanahoria pequeña y se tritura todo.

2

En un bol batimos un huevo, añadimos 3 cucharadas de harina de espelta integral, sal, pimienta y cúrcuma. Batimos todo y añadimos el calabacin y la zanahoria y removemos

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 1

3

Así debe quedar la mezcla, yo he añadido queso de cabra para contrarrestar el dulsor de la zanahoria.

4

Ahora ponemos una salten con un poco de aceite y añadimos un cazo de la mezcla y le damos forma

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 3

5

Dejamos que se haga por ese lado, hasta que al mover la salten se mueva (este despegada) para darle la vuelta lo mejor es como si fuera una tortilla, si no es muy complicado. Así que cogemos un plato y le damos la vuelta hasta que se haga por el otro lado.

6

Y listo. Deliciosas!

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en el vaso de la turmi, medio calabacin (el mio era muy grande) y una zanahoria pequeña y se tritura todo.

2

En un bol batimos un huevo, añadimos 3 cucharadas de harina de espelta integral, sal, pimienta y cúrcuma. Batimos todo y añadimos el calabacin y la zanahoria y removemos

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 1

3

Así debe quedar la mezcla, yo he añadido queso de cabra para contrarrestar el dulsor de la zanahoria.

4

Ahora ponemos una salten con un poco de aceite y añadimos un cazo de la mezcla y le damos forma

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 3

5

Dejamos que se haga por ese lado, hasta que al mover la salten se mueva (este despegada) para darle la vuelta lo mejor es como si fuera una tortilla, si no es muy complicado. Así que cogemos un plato y le damos la vuelta hasta que se haga por el otro lado.

6

Y listo. Deliciosas!

Hamburguesa de calabacin y zanahoria Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Vegetariano

Todas

Comidas

Hamburguesas

Aprovechamiento

Verduras

Acompañamiento

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift