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2
Tortilla patatas saludable
3
(3)
20 min
0 kcal
horadepicar
Preparación
1
Pela las patatas y córtalas con la cebolla.
2
Ponles un chorrito de aceite y al microondas unos 8 minutos o hasta que estén blanditas.
3
Mientras, batir el huevo con la bebida de soja.
4
Añadir las patatas al huevo y mezclar bien.
5
Calienta un poco más de aceite en una sartén a fuego medio y vierte la mezcla.
6
Cocinar durante unos 10 minutos, hasta que la tortilla esté bien dorada por ambos lados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Pela las patatas y córtalas con la cebolla.
2
Ponles un chorrito de aceite y al microondas unos 8 minutos o hasta que estén blanditas.
3
Mientras, batir el huevo con la bebida de soja.
4
Añadir las patatas al huevo y mezclar bien.
5
Calienta un poco más de aceite en una sartén a fuego medio y vierte la mezcla.
6
Cocinar durante unos 10 minutos, hasta que la tortilla esté bien dorada por ambos lados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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