16
Bizcocho de zanahoria
5
(18)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero, ponemos a precalentar el horno a 180 grados. También ponemos los dátiles previamente deshuesados a remojo en agua caliente durante unos minutos y después los escurrimos.
2
En una trituradora (yo lo hago con el vaso accesorio de la batidora de mano) trituramos los dátiles con el chorrito de leche (la que más te guste). Ya tenemos la pasta de dátil.
3
En la misma trituradora añadimos la zanahoria para triturarla también (se puede rallar a mano) y los dos huevos. Trituramos todo mezclado y ya tenemos los ingredientes húmedos.
4
En un bol grande echamos la harina, la levadura y la canela (ingredientes secos), mezclamos un poco y después juntamos con los ingredientes húmedos en el mismo bol. Añadimos también el aceite. Se mezcla todo con unas varillas (a mano o eléctricas).
5
Hacemos trocitos el chocolate y las nueces y añadimos a la mezcla.
6
Ponemos la mezcla en un molde de unos 10 cm, redondo o alargado, pero no mucho más grande o el bizcocho quedara muy finito.
7
Horneamos a 180 grados durante 30 minutos. Dependerá de la potencia del horno. El truco de introducir un cuchillo y si sale limpio ya está hecho el bizcocho, nunca falla.
8
Sacar del horno y dejar enfriar dentro del molde. Desmoldar cuando esté frío y disfrutar comiéndolo. Se puede conservar en un tupper fuera de la nevera para que no se seque (si te sobra, claro).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de soja
25 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Bebida de soja
25 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero, ponemos a precalentar el horno a 180 grados. También ponemos los dátiles previamente deshuesados a remojo en agua caliente durante unos minutos y después los escurrimos.
2
En una trituradora (yo lo hago con el vaso accesorio de la batidora de mano) trituramos los dátiles con el chorrito de leche (la que más te guste). Ya tenemos la pasta de dátil.
3
En la misma trituradora añadimos la zanahoria para triturarla también (se puede rallar a mano) y los dos huevos. Trituramos todo mezclado y ya tenemos los ingredientes húmedos.
4
En un bol grande echamos la harina, la levadura y la canela (ingredientes secos), mezclamos un poco y después juntamos con los ingredientes húmedos en el mismo bol. Añadimos también el aceite. Se mezcla todo con unas varillas (a mano o eléctricas).
5
Hacemos trocitos el chocolate y las nueces y añadimos a la mezcla.
6
Ponemos la mezcla en un molde de unos 10 cm, redondo o alargado, pero no mucho más grande o el bizcocho quedara muy finito.
7
Horneamos a 180 grados durante 30 minutos. Dependerá de la potencia del horno. El truco de introducir un cuchillo y si sale limpio ya está hecho el bizcocho, nunca falla.
8
Sacar del horno y dejar enfriar dentro del molde. Desmoldar cuando esté frío y disfrutar comiéndolo. Se puede conservar en un tupper fuera de la nevera para que no se seque (si te sobra, claro).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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