138
Pan integral de espelta
4.9
(146)
0 kcal
jurealfit
Preparación de la receta
1
Mezclar todo los ingredientes ( salvo las semillas) hasta obtener una masa homogénea
2
Tapar con un trapo y dejar reposar 2 horas
3
Poner en un molde y añadir las semillas. Meter al horno a 200°C durante 20 minutos
4
Luego bajar la temperatura a 170°C y dejar otros 25 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
500 gramos
Agua mineral natural
400 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Sal rosa
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de trigo espelta integral
500 gramos
Agua mineral natural
400 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Sal rosa
5 gramos
1
Mezclar todo los ingredientes ( salvo las semillas) hasta obtener una masa homogénea
2
Tapar con un trapo y dejar reposar 2 horas
3
Poner en un molde y añadir las semillas. Meter al horno a 200°C durante 20 minutos
4
Luego bajar la temperatura a 170°C y dejar otros 25 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Etiquetas
Masas y panes
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