

63
Donuts de remolacha, uvas pasas y nueces 🟣🍇🧠
5
(79)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Antes de empezar: 💡 Si no estáis muy acostumbrados todavía a los "dulces menos dulces" os recomiendo que subáis la cantidad de pasta de dátiles a 100 gr por ejemplo. 💡 El regustillo a remolacha puede seguir notándose si no echáis más pasta de dátiles, en mi caso no me importa, ya que todos estos tipos de donuts los acompaño con fruta y estoy acostumbrada. 💡 El skyr de soja puede sustituirse por yogur griego, skyr "normal", yogur + proteínas...cualquier cosa más densa 💡 La harina de algarroba puede sustituirse por cacao puro en polvo
2
Troceamos una remolacha entera, la ponemos en un recipiente apto y batimos con la batidora de brazo hasta conseguir una pasta.

3
Echamos nueces y uvas pasas y mezclamos para que se integren en la masa.

4
Preparamos un molde de donuts: en el caso de que sea de silicona lo pincelamos con AOVE para que sea más fácil después desmoldar. Yo tuve que utilizar otros moldes individuales extras porque sólo tengo uno de donuts 😅. Rellenamos todo. Podemos decorar por arriba con lo que queramos. Yo puse trocitos de chocolate y más nueces.

5
Llevamos al horno por 15' a 180°. Saldrán con este aspecto.

6
Los desmoldamos y dejamos enfriar en rejilla. Podemos aprovechar para decorarlos de la manera que queramos. Dejamos que se enfríen, ¡Y listo! ✨

7
Por dentro.

8
En un bol grande vamos batiendo el huevo y las dos claras hasta que quede espumosito.

9
Añadimos los 80 gr de pasta de dátiles (100 gr si lo quieres más dulce) 💡 Recuerdo que la pasta de dátiles se hace triturando dátiles deshuesados previamente dejados a remojo en agua caliente con partende esa agua.

10
Removemos con espátula y añadimos los 80 gr de skyr.

11
Ahora hacemos lo mismo con la remolacha triturada, y vamos mezclando suavemente con espátula.

12
Hasta que quede así

13
Añadimos los 60 gr de avena molida, los 40 gr de harina de algarroba y los 8 gr de levadura química.

14
Ponemos a precalentar el horno a 180° con calor arriba y abajo.
15
Mezclamos suavemente las harinas hasta que quede una masa así

Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Remolacha hervida
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
80 gramos

Yogur proteico
80 gramos

Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
60 gramos

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de algarroba
40 gramos

Frutos secos
20 gramos

Uvas pasas
20 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Remolacha hervida
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de dátil
80 gramos

Yogur proteico
80 gramos

Clara de huevo
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de avena
60 gramos

Huevo de gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de algarroba
40 gramos

Frutos secos
20 gramos

Uvas pasas
20 gramos

Levadura química en polvo
10 gramos
1
Antes de empezar: 💡 Si no estáis muy acostumbrados todavía a los "dulces menos dulces" os recomiendo que subáis la cantidad de pasta de dátiles a 100 gr por ejemplo. 💡 El regustillo a remolacha puede seguir notándose si no echáis más pasta de dátiles, en mi caso no me importa, ya que todos estos tipos de donuts los acompaño con fruta y estoy acostumbrada. 💡 El skyr de soja puede sustituirse por yogur griego, skyr "normal", yogur + proteínas...cualquier cosa más densa 💡 La harina de algarroba puede sustituirse por cacao puro en polvo
2
Troceamos una remolacha entera, la ponemos en un recipiente apto y batimos con la batidora de brazo hasta conseguir una pasta.

3
Echamos nueces y uvas pasas y mezclamos para que se integren en la masa.

4
Preparamos un molde de donuts: en el caso de que sea de silicona lo pincelamos con AOVE para que sea más fácil después desmoldar. Yo tuve que utilizar otros moldes individuales extras porque sólo tengo uno de donuts 😅. Rellenamos todo. Podemos decorar por arriba con lo que queramos. Yo puse trocitos de chocolate y más nueces.

5
Llevamos al horno por 15' a 180°. Saldrán con este aspecto.

6
Los desmoldamos y dejamos enfriar en rejilla. Podemos aprovechar para decorarlos de la manera que queramos. Dejamos que se enfríen, ¡Y listo! ✨

7
Por dentro.

8
En un bol grande vamos batiendo el huevo y las dos claras hasta que quede espumosito.

9
Añadimos los 80 gr de pasta de dátiles (100 gr si lo quieres más dulce) 💡 Recuerdo que la pasta de dátiles se hace triturando dátiles deshuesados previamente dejados a remojo en agua caliente con partende esa agua.

10
Removemos con espátula y añadimos los 80 gr de skyr.

11
Ahora hacemos lo mismo con la remolacha triturada, y vamos mezclando suavemente con espátula.

12
Hasta que quede así

13
Añadimos los 60 gr de avena molida, los 40 gr de harina de algarroba y los 8 gr de levadura química.

14
Ponemos a precalentar el horno a 180° con calor arriba y abajo.
15
Mezclamos suavemente las harinas hasta que quede una masa así

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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