Moussaka griega
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Moussaka griega

5

(24)

70 min

0 kcal

mariarodrigoandres

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Preparación de la receta

1

Lo primero es cortar en trozos medianos tirando a pequeños la cebolla, la zanahoria, el pimiento, el ajo y los champiñones. Añadimos y sofreímos a fuego medio 7 minutos.

2

A continuación añadimos el tomate triturado con las especias (una cucharadita de cada una es suficiente) y lo mantenemos otros 7 minutos.

3

Incorporamos la carne picada y la machacamos bien, ir removiendo de vez en cuando. Al mismo tiempo he puesto la berenjena, cortada más o menos en trozos de 1cm, en el Varoma de thermomix durante 20 minutos.

4

Retiramos y empezamos a montar la moussaka en una fuente previamente untada con aceite o mantequilla, intercalando capas de berenjena con capas de carne. Por encima he puesto salsa bechamel y queso emmental rallado. Para la bechamel he utilizado otros 50gr de aceite, 500gr de leche, 65gr de harina de espelta y una cucharadita de cada especia (sal, pimienta y nuez moscada).

5

Gratinar en el horno hasta que el queso esté dorado y antes de servir dejar reposar unos minutos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lo primero es cortar en trozos medianos tirando a pequeños la cebolla, la zanahoria, el pimiento, el ajo y los champiñones. Añadimos y sofreímos a fuego medio 7 minutos.

2

A continuación añadimos el tomate triturado con las especias (una cucharadita de cada una es suficiente) y lo mantenemos otros 7 minutos.

3

Incorporamos la carne picada y la machacamos bien, ir removiendo de vez en cuando. Al mismo tiempo he puesto la berenjena, cortada más o menos en trozos de 1cm, en el Varoma de thermomix durante 20 minutos.

4

Retiramos y empezamos a montar la moussaka en una fuente previamente untada con aceite o mantequilla, intercalando capas de berenjena con capas de carne. Por encima he puesto salsa bechamel y queso emmental rallado. Para la bechamel he utilizado otros 50gr de aceite, 500gr de leche, 65gr de harina de espelta y una cucharadita de cada especia (sal, pimienta y nuez moscada).

5

Gratinar en el horno hasta que el queso esté dorado y antes de servir dejar reposar unos minutos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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