20
Tortitas de avena y plátano 🍌 🥞 con mucho topping 🤪
5
(22)
25 min
0 kcal
mariqillita
Preparación de la receta
1
Corta el plátano en rodajas. Guarda medio para mezclar con los demás ingredientes y aparta el restante para dejarlo como topping.
2
Mezcla todos los ingredientes con la batidora.
3
En una sartén pequeñita echa parte de la masa. Aquí a tu elección: puedes hacer más o menos tortitas de más o menos grosor en función de tu gusto.
4
Ponlas en un plato y, mientras se enfrían, calienta el chocolate en el microondas junto al aceite de coco.
5
Monta tu obra de arte y disfruta😜
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
50 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
1 gramo
Sal
0.2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de avena
50 gramos
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendra molida
1 gramo
Sal
0.2 gramos
1
Corta el plátano en rodajas. Guarda medio para mezclar con los demás ingredientes y aparta el restante para dejarlo como topping.
2
Mezcla todos los ingredientes con la batidora.
3
En una sartén pequeñita echa parte de la masa. Aquí a tu elección: puedes hacer más o menos tortitas de más o menos grosor en función de tu gusto.
4
Ponlas en un plato y, mientras se enfrían, calienta el chocolate en el microondas junto al aceite de coco.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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