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4
Banana and chocolate bread
5
(7)
100 min
0 kcal
FaB1
Preparación
1
Añadir todos los ingredientes secos (harina, bicarbonato, cacao en polvo y canela) a bol y mezclar bien
2
En otro bol, ponemos los ingredientes húmedos (crema de cacahuete, miel, huevos, leche, juzo de limón, plátanos batidos y aroma de vainilla) y se bate a mano con unas varillas
3
Después se van echando los ingredientes secos ya mezclados en el bol de los ingredientes húmedos poco a poco a la vez que vamos mezclando sin batir demasiado
4
Cuando ya tenemos una mezcla hecha con los ingredientes secos y húmedos, se echan las pepitas de chocolate (o trocitos de chocolate cortados por ti mism@)
5
En un recipiente ponemos papel de horno y echamos nuestra mezcla
6
Ponemos el recipiente en el horno, que debe estar precalentado a 170°, y lo dejamos durante 70 minutos a 170 grados. A los 50 minutos se puede mirar a ver si ya está.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo espelta integral
250 gramos (aprox. 2 tazas)
Crema de cacahuete
140 gramos
Leche entera de vaca
125 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Miel
80 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Cacao en polvo
25 gramos
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bicarbonato de sodio
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de trigo espelta integral
250 gramos (aprox. 2 tazas)
Crema de cacahuete
140 gramos
Leche entera de vaca
125 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Miel
80 gramos
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Cacao en polvo
25 gramos
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Bicarbonato de sodio
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de limón
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Añadir todos los ingredientes secos (harina, bicarbonato, cacao en polvo y canela) a bol y mezclar bien
2
En otro bol, ponemos los ingredientes húmedos (crema de cacahuete, miel, huevos, leche, juzo de limón, plátanos batidos y aroma de vainilla) y se bate a mano con unas varillas
3
Después se van echando los ingredientes secos ya mezclados en el bol de los ingredientes húmedos poco a poco a la vez que vamos mezclando sin batir demasiado
4
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6
Ponemos el recipiente en el horno, que debe estar precalentado a 170°, y lo dejamos durante 70 minutos a 170 grados. A los 50 minutos se puede mirar a ver si ya está.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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