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29
Fajita verduras y pollo
3
(30)
25 min
0 kcal
alealo1
Preparación
1
Corta y separa los ingredientes. Añade el jugo de lima y las especias a la carne y revuelve bien.
2
Pon en AOVE en una olla la cebolla a fuego lento hasta que se dore, después añade el resto de ingredientes(menos los tomates cherry) y vete removiendo. A la vez en una sartén vete haciendo el pollo hasta que quede doradito.
3
Cuando el pollo este, viertelo en la olla con el resto de ingredientes, añade los tomates cherry. Remover bien, Servir en fajita y listo
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
240 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
25 gramos
Albahaca
5 gramos (aprox. 5 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Pechuga de pollo
700 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
240 gramos (aprox. 6 unidades)
Pimiento rojo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Lima
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Jalapeños
25 gramos
Albahaca
5 gramos (aprox. 5 hojas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Corta y separa los ingredientes. Añade el jugo de lima y las especias a la carne y revuelve bien.
2
Pon en AOVE en una olla la cebolla a fuego lento hasta que se dore, después añade el resto de ingredientes(menos los tomates cherry) y vete removiendo. A la vez en una sartén vete haciendo el pollo hasta que quede doradito.
3
Cuando el pollo este, viertelo en la olla con el resto de ingredientes, añade los tomates cherry. Remover bien, Servir en fajita y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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