16
Crackers de espinacas
5
(18)
15 min
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Cocer las espinacas y escurrir bien el agua. Mezclar todos los ingredientes, excepto el mix de semillas.
2
Tiene que quedar una masa suave y no pegajosa. Si se pega, se añade un poquito más de mantequilla, poco a poco para no pasarnos.
3
Estirar la masa con un rodillo y dejarle el grosor deseado, mejor que queden finas para que así crujan 🤤 Cortar en trocitos, decorar con el mix de semillas y cocinar en el horno o #airfryer a 180° hasta que las veas crujientes.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer las espinacas y escurrir bien el agua. Mezclar todos los ingredientes, excepto el mix de semillas.
2
Tiene que quedar una masa suave y no pegajosa. Si se pega, se añade un poquito más de mantequilla, poco a poco para no pasarnos.
3
Estirar la masa con un rodillo y dejarle el grosor deseado, mejor que queden finas para que así crujan 🤤 Cortar en trocitos, decorar con el mix de semillas y cocinar en el horno o #airfryer a 180° hasta que las veas crujientes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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