Pizza con  harina de espelta integral
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Pizza con harina de espelta integral

5

(26)

10 min

0 kcal

aizea95
aizea95

Preparación

1

Mezclar la levadura con un vaso de agua tibia. Dejar reposar 5-10 mins.

2

Mezclar los 200gr de harina con dos cucharaditas de aceite y una de sal.

3

Seguidamente verter el agua con la levadura. Y mezclar todo hasta que no se pegue en la mano (seguir echando harina si es necesario). Amasar 5-10 mins.

4

Poner la masa echa una bola en un recipiente limpio. Tapar con papel film y un paño por encima. Dejar reposar 1h mas o menos.

5

Amasar (echar la harina que necesiteis hasta que quede manejable) con estas medidas para una persona con la mitad de masa es suficiente. Con un rodillo o con la misma mano dejar la masa fina y ponerla en una bandeja con papel para horno.

6

Echar el tomate triturado con orégano al gusto, el queso, la mozzarella y los ingredientes que se guste. No llegar hasta el borde para después doblarlo.

Pizza con  harina de espelta integralStep 0

7

Precalentar el horno a 200° arriba y abajo y hornear durante 20 minutos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Mezclar la levadura con un vaso de agua tibia. Dejar reposar 5-10 mins.

2

Mezclar los 200gr de harina con dos cucharaditas de aceite y una de sal.

3

Seguidamente verter el agua con la levadura. Y mezclar todo hasta que no se pegue en la mano (seguir echando harina si es necesario). Amasar 5-10 mins.

4

Poner la masa echa una bola en un recipiente limpio. Tapar con papel film y un paño por encima. Dejar reposar 1h mas o menos.

5

Amasar (echar la harina que necesiteis hasta que quede manejable) con estas medidas para una persona con la mitad de masa es suficiente. Con un rodillo o con la misma mano dejar la masa fina y ponerla en una bandeja con papel para horno.

6

Echar el tomate triturado con orégano al gusto, el queso, la mozzarella y los ingredientes que se guste. No llegar hasta el borde para después doblarlo.

Pizza con  harina de espelta integralStep 0

7

Precalentar el horno a 200° arriba y abajo y hornear durante 20 minutos

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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