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23
Pizza con harina de espelta integral
5
(26)
10 min
0 kcal
Preparación
1
Mezclar la levadura con un vaso de agua tibia. Dejar reposar 5-10 mins.
2
Mezclar los 200gr de harina con dos cucharaditas de aceite y una de sal.
3
Seguidamente verter el agua con la levadura. Y mezclar todo hasta que no se pegue en la mano (seguir echando harina si es necesario). Amasar 5-10 mins.
4
Poner la masa echa una bola en un recipiente limpio. Tapar con papel film y un paño por encima. Dejar reposar 1h mas o menos.
5
Amasar (echar la harina que necesiteis hasta que quede manejable) con estas medidas para una persona con la mitad de masa es suficiente. Con un rodillo o con la misma mano dejar la masa fina y ponerla en una bandeja con papel para horno.
6
Echar el tomate triturado con orégano al gusto, el queso, la mozzarella y los ingredientes que se guste. No llegar hasta el borde para después doblarlo.
![Pizza con harina de espelta integralStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FbkiQvXtrTzQnEmLVTYkP%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=4b4b24d6-78d3-4559-989a-5b9c2dc118d4)
7
Precalentar el horno a 200° arriba y abajo y hornear durante 20 minutos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Mezclar la levadura con un vaso de agua tibia. Dejar reposar 5-10 mins.
2
Mezclar los 200gr de harina con dos cucharaditas de aceite y una de sal.
3
Seguidamente verter el agua con la levadura. Y mezclar todo hasta que no se pegue en la mano (seguir echando harina si es necesario). Amasar 5-10 mins.
4
Poner la masa echa una bola en un recipiente limpio. Tapar con papel film y un paño por encima. Dejar reposar 1h mas o menos.
5
Amasar (echar la harina que necesiteis hasta que quede manejable) con estas medidas para una persona con la mitad de masa es suficiente. Con un rodillo o con la misma mano dejar la masa fina y ponerla en una bandeja con papel para horno.
6
Echar el tomate triturado con orégano al gusto, el queso, la mozzarella y los ingredientes que se guste. No llegar hasta el borde para después doblarlo.
![Pizza con harina de espelta integralStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FbkiQvXtrTzQnEmLVTYkP%2Fstep_5.jpg?alt=media&token=4b4b24d6-78d3-4559-989a-5b9c2dc118d4)
7
Precalentar el horno a 200° arriba y abajo y hornear durante 20 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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