

3
Albondigas con tomate y cebolla
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bol preparamos la masa. Echamos el ajo, perejil, sal, pimienta, la harina y los dos huevos. Mezclamos hasta que quede todo impregnados. Si lo deseamos podemos dejarlo en la nevera una media hora.
2
Con ayuda de una cuchara cojemos la masa y hacemos bolitas.
3
Las metemos en el horno durante aproximadamente 20 minutos a 180 grados. Vamos vigilandolas para que no se quemen.
4
Mientras se cocen las albóndigas preparamos la salsa. Cogemos una olla añadimos AOVE y colocamos la cebolla previamente cortadas en rodajas y la sofreímos.
5
Cuando la cebolla este liste ponemos el tomate triturado.
6
Cuando tanto la salsa como las albóndigas estén listas, las vertemos en la salsa y la dejamos unos 10 minutos a fuego lento ¡Y listo! ¡A comer! 😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
1000 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Perejil
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Carne picada de ternera
1000 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Perejil
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
En un bol preparamos la masa. Echamos el ajo, perejil, sal, pimienta, la harina y los dos huevos. Mezclamos hasta que quede todo impregnados. Si lo deseamos podemos dejarlo en la nevera una media hora.
2
Con ayuda de una cuchara cojemos la masa y hacemos bolitas.
3
Las metemos en el horno durante aproximadamente 20 minutos a 180 grados. Vamos vigilandolas para que no se quemen.
4
Mientras se cocen las albóndigas preparamos la salsa. Cogemos una olla añadimos AOVE y colocamos la cebolla previamente cortadas en rodajas y la sofreímos.
5
Cuando la cebolla este liste ponemos el tomate triturado.
6
Cuando tanto la salsa como las albóndigas estén listas, las vertemos en la salsa y la dejamos unos 10 minutos a fuego lento ¡Y listo! ¡A comer! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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