

17
Empanada de berzas y queso de tetilla
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa echa en un bol 450 gr de harina, 1 vaso de agua en el que disuelvas el taco de levadura y una cucharada de sal.
2
Después cuece las berzas/grelos o lo que vayas a utilizar.
3
En una sartén haz la cebolla con un poco de ajo picadito.
4
Una vez las berzas estén hechas, mézclalas con la cebolla.
5
Mientras se hace todo junto, extiende la masa y ponla en una bandeja de horno.
6
Cuando esté el producto listo, échalo en la masa y cortas trozos de queso de tetilla para ponerlos encima.
7
Por último cubres la empanada con la otra capa de masa. Una vez precalentado el horno, metes la empanada. Esperas 20 min y listo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Grelos
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Levadura fresca
100 gramos

Queso
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Ajo
100 gramos

Cebolla
100 gramos

Grelos
100 gramos

Harina de trigo espelta integral
100 gramos

Levadura fresca
100 gramos

Queso
100 gramos
1
Para la masa echa en un bol 450 gr de harina, 1 vaso de agua en el que disuelvas el taco de levadura y una cucharada de sal.
2
Después cuece las berzas/grelos o lo que vayas a utilizar.
3
En una sartén haz la cebolla con un poco de ajo picadito.
4
Una vez las berzas estén hechas, mézclalas con la cebolla.
5
Mientras se hace todo junto, extiende la masa y ponla en una bandeja de horno.
6
Cuando esté el producto listo, échalo en la masa y cortas trozos de queso de tetilla para ponerlos encima.
7
Por último cubres la empanada con la otra capa de masa. Una vez precalentado el horno, metes la empanada. Esperas 20 min y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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