77
馃崟 Pizza (y masa) realfood
3
(78)
24 min
0 kcal
martafosu
Preparaci贸n de la receta
1
馃憠馃徎 MASA: mezclar la harina, aceite, agua y levadura.
2
馃憠馃徎 PIZZA: Poner los toppings encima (se pueden adaptar al gusto de cada uno). Yo la cebolla la he pasado un poco por la sart茅n antes.
3
Dejar unos 20 minutos a 200 grados.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Harina de trigo espelta integral
200 gramos
Cebolla frita
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
150 gramos
Champi帽贸n
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Levadura fresca
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de tomate
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Harina de trigo espelta integral
200 gramos
Cebolla frita
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua del grifo
150 gramos
Champi帽贸n
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos
Levadura fresca
7 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso mozzarella rallado
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa de tomate
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
馃憠馃徎 MASA: mezclar la harina, aceite, agua y levadura.
2
馃憠馃徎 PIZZA: Poner los toppings encima (se pueden adaptar al gusto de cada uno). Yo la cebolla la he pasado un poco por la sart茅n antes.
3
Dejar unos 20 minutos a 200 grados.
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
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