37
PIZZA CON BASE DE CALABAZA🍕🎃
3
(38)
0 kcal
lasrecetasdeaida
Preparación de la receta
1
Ingredientes: Para la base: - 400g de calabaza (pesada en crudo) - 40g de harina integral - 1 huevo - sal Topping: - Tomate triturado - 2 latas de atún - Espinacas - Champiñones laminados - Queso rallado *se puede utilizar el/los topping que se quiera
2
- Pelamos la calabaza y la ponemos a cocer en una olla (yo le eché la sal, ajo y cebolla en polvo) durante aprox 20min - Metemos la calabaza ya cocida en un procesador de alimentos y la trituramos - En un bol mezclamos todos los ingredientes - Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo - Preparamos un molde (pintado con AOVE) y vertimos la mezcla y le damos forma con la espátula - Lo metemos al horno durante 10min - Al sacarlo, le damos la vuelta y lo metemos durante 5min más - La retiramos y echamos nuestro topping - Introducimos al horno unos minutos hasta que esté hecho el topping elegido y LISTOOO!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
400 gramos
Harina de trigo espelta integral
40 gramos
Espinacas
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso rallado light
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Atún claro al natural
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
1 gramo
Cebolla en polvo
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
Setas en conserva
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
400 gramos
Harina de trigo espelta integral
40 gramos
Espinacas
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Queso rallado light
4 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Atún claro al natural
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ajo en polvo
1 gramo
Cebolla en polvo
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo
Setas en conserva
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ingredientes: Para la base: - 400g de calabaza (pesada en crudo) - 40g de harina integral - 1 huevo - sal Topping: - Tomate triturado - 2 latas de atún - Espinacas - Champiñones laminados - Queso rallado *se puede utilizar el/los topping que se quiera
2
- Pelamos la calabaza y la ponemos a cocer en una olla (yo le eché la sal, ajo y cebolla en polvo) durante aprox 20min - Metemos la calabaza ya cocida en un procesador de alimentos y la trituramos - En un bol mezclamos todos los ingredientes - Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo - Preparamos un molde (pintado con AOVE) y vertimos la mezcla y le damos forma con la espátula - Lo metemos al horno durante 10min - Al sacarlo, le damos la vuelta y lo metemos durante 5min más - La retiramos y echamos nuestro topping - Introducimos al horno unos minutos hasta que esté hecho el topping elegido y LISTOOO!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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