92
Quesada de plátano🍌🍌
5
(95)
0 kcal
Nadia.safava
Preparación de la receta
1
Para hacer la pasta de dátiles simplemente los hervimos hasta que estén blanditos y los trituramos con un poco de agua. Necesitaremos unos 100 gr de pasta aprox.
2
Ponemos todos los ingredientes en un bol y los batimos.
3
Echamos la mezcla en un recipiente y lo metemos al horno a 200°C durante 40-45 minutos aprox., para comprobarlo podéis pinchar con un palillo y si sale limpio es que ya está listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para montar
200 gramos
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
130 gramos
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
70 gramos
Harina de trigo espelta integral
60 gramos
Queso light
60 gramos
Ralladura de limón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura química en polvo
4 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Nata para montar
200 gramos
Plátano
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
130 gramos
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
70 gramos
Harina de trigo espelta integral
60 gramos
Queso light
60 gramos
Ralladura de limón
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Levadura química en polvo
4 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Para hacer la pasta de dátiles simplemente los hervimos hasta que estén blanditos y los trituramos con un poco de agua. Necesitaremos unos 100 gr de pasta aprox.
2
Ponemos todos los ingredientes en un bol y los batimos.
3
Echamos la mezcla en un recipiente y lo metemos al horno a 200°C durante 40-45 minutos aprox., para comprobarlo podéis pinchar con un palillo y si sale limpio es que ya está listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Navidad
Snack
Lácteos
Otoño
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...