Mini tarta 🎂 de cacahuete 🥜 y cacao 🍫 con cobertura de cacahuete en polvo y canela 🥜🍯🤎.
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Mini tarta 🎂 de cacahuete 🥜 y cacao 🍫 con cobertura de cacahuete en polvo y canela 🥜🍯🤎.

5

(32)

0 kcal

annsonderr

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Preparación de la receta

1

Trituramos las semillas hasta que queden como polvo y mezclamos con la harina integral y la almendra molida.

2

Batimos el huevo y las claras, con la crema de cacahuete, la bebida de soja y las dos cucharadas de pasta de dátiles.

3

Añadimos a esta mezcla la harina, las semillas y la almendra molida. Mezclamos bien para que se integre todo y no queden grumos.

4

Dividimos la mezcla en dos y a una de ellas le añadimos una cucharadita de cacao puro desgrasado y mezclamos.

5

Ponemos una de las mezclas en un tarro 5 minutos al microondas (preferentemente redondo, yo utilicé un bowl típico de desayuno alto: 8cm, ancho: 14,80 y fondo: 14,80). Cuando veamos que está listo hay que desmoldarlo y reservar, id mirando si está bien hecho y si no lo llevamos otro par de minutos al microondas.

6

Ponemos la otra mezcla con el cacao en el mismo tarro y repetimos el proceso hasta que veamos que está listo y lo desmoldamos también. Una vez estén los dos hechos dejamos que enfríen y preparamos la cobertura.

7

COBERTURA: •1 yogur +proteínas. •Dos cucharadas de cacahuete en polvo. •Una cucharada de leche en polvo desnatada. •Unas gotitas de esencia de vainilla. •Una cucharadita de canela. Reservamos en la nevera.

8

Si ya están fríos los "bizcochos" procedemos a cortar en capas para montar la tarta 🎂.

9

Ponemos una capa del bizcocho de cacahuete y otra de cobertura, otra capa del bizcocho de cacao puro y cobertura y así hasta terminar las capas. Con la cobertura que sobró cubrimos toda la tarta y decoramos con coco rallado, cacahuetes y canela aunque cada uno puedo decorarlo con lo que quiera.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trituramos las semillas hasta que queden como polvo y mezclamos con la harina integral y la almendra molida.

2

Batimos el huevo y las claras, con la crema de cacahuete, la bebida de soja y las dos cucharadas de pasta de dátiles.

3

Añadimos a esta mezcla la harina, las semillas y la almendra molida. Mezclamos bien para que se integre todo y no queden grumos.

4

Dividimos la mezcla en dos y a una de ellas le añadimos una cucharadita de cacao puro desgrasado y mezclamos.

5

Ponemos una de las mezclas en un tarro 5 minutos al microondas (preferentemente redondo, yo utilicé un bowl típico de desayuno alto: 8cm, ancho: 14,80 y fondo: 14,80). Cuando veamos que está listo hay que desmoldarlo y reservar, id mirando si está bien hecho y si no lo llevamos otro par de minutos al microondas.

6

Ponemos la otra mezcla con el cacao en el mismo tarro y repetimos el proceso hasta que veamos que está listo y lo desmoldamos también. Una vez estén los dos hechos dejamos que enfríen y preparamos la cobertura.

7

COBERTURA: •1 yogur +proteínas. •Dos cucharadas de cacahuete en polvo. •Una cucharada de leche en polvo desnatada. •Unas gotitas de esencia de vainilla. •Una cucharadita de canela. Reservamos en la nevera.

8

Si ya están fríos los "bizcochos" procedemos a cortar en capas para montar la tarta 🎂.

9

Ponemos una capa del bizcocho de cacahuete y otra de cobertura, otra capa del bizcocho de cacao puro y cobertura y así hasta terminar las capas. Con la cobertura que sobró cubrimos toda la tarta y decoramos con coco rallado, cacahuetes y canela aunque cada uno puedo decorarlo con lo que quiera.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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