

19
Mini tarta 🎂 de cacahuete 🥜 y cacao 🍫 con cobertura de cacahuete en polvo y canela 🥜🍯🤎.
5
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Trituramos las semillas hasta que queden como polvo y mezclamos con la harina integral y la almendra molida.
2
Batimos el huevo y las claras, con la crema de cacahuete, la bebida de soja y las dos cucharadas de pasta de dátiles.
3
Añadimos a esta mezcla la harina, las semillas y la almendra molida. Mezclamos bien para que se integre todo y no queden grumos.
4
Dividimos la mezcla en dos y a una de ellas le añadimos una cucharadita de cacao puro desgrasado y mezclamos.
5
Ponemos una de las mezclas en un tarro 5 minutos al microondas (preferentemente redondo, yo utilicé un bowl típico de desayuno alto: 8cm, ancho: 14,80 y fondo: 14,80). Cuando veamos que está listo hay que desmoldarlo y reservar, id mirando si está bien hecho y si no lo llevamos otro par de minutos al microondas.
6
Ponemos la otra mezcla con el cacao en el mismo tarro y repetimos el proceso hasta que veamos que está listo y lo desmoldamos también. Una vez estén los dos hechos dejamos que enfríen y preparamos la cobertura.
7
COBERTURA: •1 yogur +proteínas. •Dos cucharadas de cacahuete en polvo. •Una cucharada de leche en polvo desnatada. •Unas gotitas de esencia de vainilla. •Una cucharadita de canela. Reservamos en la nevera.
8
Si ya están fríos los "bizcochos" procedemos a cortar en capas para montar la tarta 🎂.
9
Ponemos una capa del bizcocho de cacahuete y otra de cobertura, otra capa del bizcocho de cacao puro y cobertura y así hasta terminar las capas. Con la cobertura que sobró cubrimos toda la tarta y decoramos con coco rallado, cacahuetes y canela aunque cada uno puedo decorarlo con lo que quiera.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Clara de huevo
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Pasta de dátil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Leche en polvo desnatada
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas
15 gramos

Semillas de calabaza
15 gramos

Semillas de chia
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
120 gramos

Yogur proteico
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Clara de huevo
82 gramos (aprox. 3 unidades)

Pasta de dátil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
25 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Leche en polvo desnatada
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas
15 gramos

Semillas de calabaza
15 gramos

Semillas de chia
15 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos las semillas hasta que queden como polvo y mezclamos con la harina integral y la almendra molida.
2
Batimos el huevo y las claras, con la crema de cacahuete, la bebida de soja y las dos cucharadas de pasta de dátiles.
3
Añadimos a esta mezcla la harina, las semillas y la almendra molida. Mezclamos bien para que se integre todo y no queden grumos.
4
Dividimos la mezcla en dos y a una de ellas le añadimos una cucharadita de cacao puro desgrasado y mezclamos.
5
Ponemos una de las mezclas en un tarro 5 minutos al microondas (preferentemente redondo, yo utilicé un bowl típico de desayuno alto: 8cm, ancho: 14,80 y fondo: 14,80). Cuando veamos que está listo hay que desmoldarlo y reservar, id mirando si está bien hecho y si no lo llevamos otro par de minutos al microondas.
6
Ponemos la otra mezcla con el cacao en el mismo tarro y repetimos el proceso hasta que veamos que está listo y lo desmoldamos también. Una vez estén los dos hechos dejamos que enfríen y preparamos la cobertura.
7
COBERTURA: •1 yogur +proteínas. •Dos cucharadas de cacahuete en polvo. •Una cucharada de leche en polvo desnatada. •Unas gotitas de esencia de vainilla. •Una cucharadita de canela. Reservamos en la nevera.
8
Si ya están fríos los "bizcochos" procedemos a cortar en capas para montar la tarta 🎂.
9
Ponemos una capa del bizcocho de cacahuete y otra de cobertura, otra capa del bizcocho de cacao puro y cobertura y así hasta terminar las capas. Con la cobertura que sobró cubrimos toda la tarta y decoramos con coco rallado, cacahuetes y canela aunque cada uno puedo decorarlo con lo que quiera.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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