Wok de coliflor
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Wok de coliflor

4

(29)

35 min

0 kcal

andreasv_18
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Preparación

1

Precalentamos el horno a 200°C. Cortamos la calabaza en cubos y las aderezamos con AVOE, romero y albahaca. Horneamos 15 - 20’.

2

Ponemos a hervir una olla con agua. Cortamos la coliflor en arbolitos. Introducimos en la olla y la cocemos.

3

Cortamos la cebolla fina y rehogamos en la sartén. Sacamos la calabaza y la coliflor de sus respectivos lugares y añadimos a la sartén.

4

Mezclar todo bien y rehogar con soja y más especias. Cuando esté todo bien reducido, servir

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Precalentamos el horno a 200°C. Cortamos la calabaza en cubos y las aderezamos con AVOE, romero y albahaca. Horneamos 15 - 20’.

2

Ponemos a hervir una olla con agua. Cortamos la coliflor en arbolitos. Introducimos en la olla y la cocemos.

3

Cortamos la cebolla fina y rehogamos en la sartén. Sacamos la calabaza y la coliflor de sus respectivos lugares y añadimos a la sartén.

4

Mezclar todo bien y rehogar con soja y más especias. Cuando esté todo bien reducido, servir

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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