4
Coliflor con bechamel
3
(5)
55 min
0 kcal
cvadillo
Preparación de la receta
1
Ponemos los ramos de coliflor al horno con un chorlito de aove durante 20 minutos. 190 grados
2
Elabóranos la bechamel con la mantequilla y un poco de aceite. Echamos la harina tamizada para que se haga.
3
Vamos echando la leche vegetal previamente caliente para facilitar que ligue. Vamos removiendo hasta que se quiten los grumos.
4
Ponemos la coliflor en una fuente y echamos por encima la bechamel. Y ponemos una capa de queso rallado. Al grill durante 5 minutos para que se deshaga el queso y se dore un poco.
5
Dejamos reposar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos los ramos de coliflor al horno con un chorlito de aove durante 20 minutos. 190 grados
2
Elabóranos la bechamel con la mantequilla y un poco de aceite. Echamos la harina tamizada para que se haga.
3
Vamos echando la leche vegetal previamente caliente para facilitar que ligue. Vamos removiendo hasta que se quiten los grumos.
4
Ponemos la coliflor en una fuente y echamos por encima la bechamel. Y ponemos una capa de queso rallado. Al grill durante 5 minutos para que se deshaga el queso y se dore un poco.
5
Dejamos reposar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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