Gofre de espinacas y calabacín
whatsapp

2

whatsapp

2

Gofre de espinacas y calabacín

3

(3)

7 min

389 kcal

ireneserna
ireneserna

Preparación

1

Pelar el calabacín a tiras y ponerlo en el micro para que eche todo el agua, e igual con las espinacas

2

En un bol, mezcla la harina, el huevo de gallina, las claras de huevo y un poco de sal.

3

Echa la mezcla en la gofrera y sirve con pavo y queso.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Pelar el calabacín a tiras y ponerlo en el micro para que eche todo el agua, e igual con las espinacas

2

En un bol, mezcla la harina, el huevo de gallina, las claras de huevo y un poco de sal.

3

Echa la mezcla en la gofrera y sirve con pavo y queso.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Rápido

Vegetariano

Comidas

Verduras

Huevo

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift