Magdalenas plátano y cacao
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Magdalenas plátano y cacao

4.2

(104)

0 kcal

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Preparación

1

En un cuenco poner a remojo en agua caliente 6/7 dátiles durante 20 minutos.

2

En un recipiente echar: el plátano (importante que esté muy maduro), tres cucharadas soperas bien llenas de harina integral de espelta, dos huevos, los dátiles (deshuesados) con un poquito del agua en el que han estado reposando, una cucharada de cacao 100%, un sobre de levadura y canela a gusto.

3

Triturar todo hasta obtener la consistencia deseada.

4

Echar el contenido en los moldes (hasta la mitad o un poco más pero hay que tener en cuenta que luego sube)

5

Introducir media onza o una (esto va al gusto) en cada magdalena.

6

Introducir en el horno ya precalentado, a 180 grados y arriba y abajo, unos 20 minutos. La prueba del cuchillo o del palillo os indicará que ya están en su punto.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un cuenco poner a remojo en agua caliente 6/7 dátiles durante 20 minutos.

2

En un recipiente echar: el plátano (importante que esté muy maduro), tres cucharadas soperas bien llenas de harina integral de espelta, dos huevos, los dátiles (deshuesados) con un poquito del agua en el que han estado reposando, una cucharada de cacao 100%, un sobre de levadura y canela a gusto.

3

Triturar todo hasta obtener la consistencia deseada.

4

Echar el contenido en los moldes (hasta la mitad o un poco más pero hay que tener en cuenta que luego sube)

5

Introducir media onza o una (esto va al gusto) en cada magdalena.

6

Introducir en el horno ya precalentado, a 180 grados y arriba y abajo, unos 20 minutos. La prueba del cuchillo o del palillo os indicará que ya están en su punto.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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