Pan de espelta y avena con 6 semillas
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Pan de espelta y avena con 6 semillas

3

(43)

315 min

0 kcal

Luisavalleau
Luisavalleau

Preparación

1

Se disuelve la levadura en vaso de agua tibia. Se echa en un bol junto con segundo vaso de agua tibia, 4 cucharadas de AOVE y 4 cucharaditas de sal. Se va echando poco a poco la harina mientras se mueve bien la mezcla para terminar amasando hasta que se forma una bola de masa bien consistente. Y se deja tapado con un trapo durante 4 horas.

2

Tras el reposo la masa habrá crecido. Se echan las semillas y se añade mientras se amasa poco a poco 2 tazas de harina de avena. Hasta que se forma una bola de masa consistente nuevamente.

3

Se coloca la bola de masa en papel para hornear sobre placa de horno, con un poquito de aceite. Se le echa encima semillas y copos de avena y se le hacen unas rajitas en la superficie de la bola y se le espolvorea un poco de harina de avena. Se tapa con un bol de cristal apto para horno y se hornea durante 60 minutos a 120°

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Se disuelve la levadura en vaso de agua tibia. Se echa en un bol junto con segundo vaso de agua tibia, 4 cucharadas de AOVE y 4 cucharaditas de sal. Se va echando poco a poco la harina mientras se mueve bien la mezcla para terminar amasando hasta que se forma una bola de masa bien consistente. Y se deja tapado con un trapo durante 4 horas.

2

Tras el reposo la masa habrá crecido. Se echan las semillas y se añade mientras se amasa poco a poco 2 tazas de harina de avena. Hasta que se forma una bola de masa consistente nuevamente.

3

Se coloca la bola de masa en papel para hornear sobre placa de horno, con un poquito de aceite. Se le echa encima semillas y copos de avena y se le hacen unas rajitas en la superficie de la bola y se le espolvorea un poco de harina de avena. Se tapa con un bol de cristal apto para horno y se hornea durante 60 minutos a 120°

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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