27
Nuggets crujientes de pollo
3
(28)
25 min
0 kcal
peque22
Preparación de la receta
1
Cortamos la pechuga en trocitos y la ponemos en un bol añadiéndole sal y pimienta negra
2
Ponemos 3 platos, en uno el huevo con sal, en otro los cornflakes machacados, y en el otro harina
3
Pasamos los trocitos de pechuga primero por el huevo, luego por la harina y finalmente por el cornflakes
4
Los ponemos en papel de horno sobre la bandeja del horno. Precalentamos el horno a 180 grados durante 10 minutos.
5
Metemos el pollo en el horno durante 20 minutos. Y ha estarían listos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereales sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Cereales sin gluten
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de trigo espelta integral
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cortamos la pechuga en trocitos y la ponemos en un bol añadiéndole sal y pimienta negra
2
Ponemos 3 platos, en uno el huevo con sal, en otro los cornflakes machacados, y en el otro harina
3
Pasamos los trocitos de pechuga primero por el huevo, luego por la harina y finalmente por el cornflakes
4
Los ponemos en papel de horno sobre la bandeja del horno. Precalentamos el horno a 180 grados durante 10 minutos.
5
Metemos el pollo en el horno durante 20 minutos. Y ha estarían listos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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