8
Pizza integral con vegetales
3
(9)
60 min
0 kcal
EvaRivero75
Preparación de la receta
1
Preparar la masa, en el robot de cocina, con las dos harinas,la levadura ,agua,sal y AOVE
2
Extender la masa y poner 5 minutos en el horno.
3
Sacar del horno y poner tomate frito casero,las rodajas de berenjena, las hojas de espinacas, aros de cebolla,añadir un poquito de sal a los vegetales,luego la mozzarella rallada y al horno otra vez unos 10 min.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
250 gramos
Berenjena
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
250 gramos
Harina de trigo
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
80 gramos
Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
50 gramos
Levadura fresca
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
250 gramos
Berenjena
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
250 gramos
Harina de trigo
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
80 gramos
Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salsa de tomate
50 gramos
Levadura fresca
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar la masa, en el robot de cocina, con las dos harinas,la levadura ,agua,sal y AOVE
2
Extender la masa y poner 5 minutos en el horno.
3
Sacar del horno y poner tomate frito casero,las rodajas de berenjena, las hojas de espinacas, aros de cebolla,añadir un poquito de sal a los vegetales,luego la mozzarella rallada y al horno otra vez unos 10 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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