Brownie al microondas
whatsapp

122

whatsapp

122

Brownie al microondas

5

(129)

20 min

0 kcal

emartg
emartg

Preparación

1

En el vaso de la batidora meter 1 plátano maduro, 1 huevo, 1 cucharadita de AOVE, 1 cucharadita de pasta de dátil (si lo quieres dulce) y el culín de un vaso de agua. Batir

2

En un bol mezclar 3 cucharaditas de cacao puro en polvo, 1 de canela y 1 de levadura en polvo. Añadir al vaso de la batidora con la mezcla anterior y batir.

3

Verter la mezcla en un molde/tupper apto para microondas y poner por encima las nueces y la onza de chocolate en trocitos.

4

Cocinar en el microondas unos 10-15 min con cuidado de que no se queme. Sacar y colocar en un plato. Se pueden añadir toppings como queso fresco batido, frutos rojos, crema de cacahuete... A disfrutar!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En el vaso de la batidora meter 1 plátano maduro, 1 huevo, 1 cucharadita de AOVE, 1 cucharadita de pasta de dátil (si lo quieres dulce) y el culín de un vaso de agua. Batir

2

En un bol mezclar 3 cucharaditas de cacao puro en polvo, 1 de canela y 1 de levadura en polvo. Añadir al vaso de la batidora con la mezcla anterior y batir.

3

Verter la mezcla en un molde/tupper apto para microondas y poner por encima las nueces y la onza de chocolate en trocitos.

4

Cocinar en el microondas unos 10-15 min con cuidado de que no se queme. Sacar y colocar en un plato. Se pueden añadir toppings como queso fresco batido, frutos rojos, crema de cacahuete... A disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Consumo ocasional

Rápido

Postres

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift