

47
Bizcocho zanahoria ( sin azúcares )
3
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplastar los plátanos en un bol o recipiente con la ayuda de un tenedor. Añadir los huevos y mezclar/remover todo conjuntamente hasta que quede homogénea la mezcla. Añadir la canela, el aceite de oliva y la esencia de vainilla al gusto. Seguir removiendo. Añadir la harina de espelta, previamente tamizada, y remover hasta que no quede ningún grumo. Añadir la levadura poco a poco, removiendo para que se integre con la masa. Limpiar y pelar la zanahoria. Añadir la la zanahoria, previamente rallada o triturada. Remover hasta que queden todos los ingredientes mezclados. Dejar reposar la mezcla mínimo 10-12 minutos. Pre-calentar el horno a 170º. Añadir la mezcla en un molde pequeño apto para el horno. Hornear a 150° durante 30 minutos aprox Dejar enfriar a temperatura ambiente mínimo 20-25 minutos sobre una rejilla para dejar que traspire el calor.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo espelta integral
150 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo espelta integral
150 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Aplastar los plátanos en un bol o recipiente con la ayuda de un tenedor. Añadir los huevos y mezclar/remover todo conjuntamente hasta que quede homogénea la mezcla. Añadir la canela, el aceite de oliva y la esencia de vainilla al gusto. Seguir removiendo. Añadir la harina de espelta, previamente tamizada, y remover hasta que no quede ningún grumo. Añadir la levadura poco a poco, removiendo para que se integre con la masa. Limpiar y pelar la zanahoria. Añadir la la zanahoria, previamente rallada o triturada. Remover hasta que queden todos los ingredientes mezclados. Dejar reposar la mezcla mínimo 10-12 minutos. Pre-calentar el horno a 170º. Añadir la mezcla en un molde pequeño apto para el horno. Hornear a 150° durante 30 minutos aprox Dejar enfriar a temperatura ambiente mínimo 20-25 minutos sobre una rejilla para dejar que traspire el calor.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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