15
Berlinas saludables 🥧
5
(17)
0 kcal
JessRealfooder
Preparación de la receta
1
Batir los huevos hasta que doblen su volumen.
2
Añadir el sirope de dátiles y la calabaza. Mezclar bien
3
En otro bol mezclar la harina con la levadura y el bicarbonato. Añadir a la otra mezcla y integrarlo todo.
4
Rellenar moldes con la mezcla. Horno a 180C - 15 min. Decorar espolvoreando azúcar glass.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
120 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
120 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
120 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Harina de trigo espelta integral
120 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátiles
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Batir los huevos hasta que doblen su volumen.
2
Añadir el sirope de dátiles y la calabaza. Mezclar bien
3
En otro bol mezclar la harina con la levadura y el bicarbonato. Añadir a la otra mezcla y integrarlo todo.
4
Rellenar moldes con la mezcla. Horno a 180C - 15 min. Decorar espolvoreando azúcar glass.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Snack
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Sin lactosa
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