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46
Nuggets de pavo al horno
5
(49)
0 kcal
Johagzs
Preparación
1
Precalentar el Horno a 200•C
2
Corta la pechuga de pavo en tiras pequeñas.
3
En un bol mezcla el huevo con la harina, la leche, la sal, el ajo en polvo y las especias, luego trae las tiras de pavo y las incorporas a la mezcla para que queden bien impregnadas.
4
En otro recipiente pon los copos de avena y rebosa el pavo hasta que quede bien cubierto, se dejar sobre la bandeja de horno con papel para hornear por 30min aproximado y listo!!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
250 gramos (aprox. 1 taza)
Copos de avena
200 gramos (aprox. 2 tazas)
Pechuga de pavo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de trigo espelta integral
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Precalentar el Horno a 200•C
2
Corta la pechuga de pavo en tiras pequeñas.
3
En un bol mezcla el huevo con la harina, la leche, la sal, el ajo en polvo y las especias, luego trae las tiras de pavo y las incorporas a la mezcla para que queden bien impregnadas.
4
En otro recipiente pon los copos de avena y rebosa el pavo hasta que quede bien cubierto, se dejar sobre la bandeja de horno con papel para hornear por 30min aproximado y listo!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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