74
ESPONJOSA masa de pizza de espinacas
5
(81)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero que hago es quitar los tallos más grandes y gruesos (aunque luego vamos a triturarlo y ⚠️no habría ningún problema en dejarlos). Pongo AOVE en una sartén y cocino las espinacas hasta que reduzcan su tamaño. Trituramos con la batidora hasta que quede una pasta como se ve en la foto.
2
En otro recipiente desmenuzamos la levadura y añadimos agua tibia hasta que se cubra (⚠️ni fría, ni muy caliente). Remover hasta que se disuelva bien y dejar reposar 10 minutos.
3
Mientras tanto, a las espinacas trituradas añadirles el huevo y salpimentar al gusto. Remover todo y añadir poco a poco la harina. También añadir la mezcla con levadura.
4
Una vez incorporado todo, hacer una bola y dejar reposando 1 hora en un recipiente tapado con un paño limpio.
5
Cuando haya pasado el tiempo, enharinar la encimera, amasar (⚠️yo la estiro con las manos porque queda un POCO PEGAJOSA) y poner los ingredientes al gusto (en mi caso: base de nata líquida, cebolla caramelizada, champiñones, queso de cabra, dátil a trozos). Hornear a 200° 15 minutos (con cuidado y fijándonos que no se doren mucho los toppings).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Levadura fresca
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
300 gramos
Harina de trigo espelta integral
220 gramos
Levadura fresca
5 gramos
1
Lo primero que hago es quitar los tallos más grandes y gruesos (aunque luego vamos a triturarlo y ⚠️no habría ningún problema en dejarlos). Pongo AOVE en una sartén y cocino las espinacas hasta que reduzcan su tamaño. Trituramos con la batidora hasta que quede una pasta como se ve en la foto.
2
En otro recipiente desmenuzamos la levadura y añadimos agua tibia hasta que se cubra (⚠️ni fría, ni muy caliente). Remover hasta que se disuelva bien y dejar reposar 10 minutos.
3
Mientras tanto, a las espinacas trituradas añadirles el huevo y salpimentar al gusto. Remover todo y añadir poco a poco la harina. También añadir la mezcla con levadura.
4
Una vez incorporado todo, hacer una bola y dejar reposando 1 hora en un recipiente tapado con un paño limpio.
5
Cuando haya pasado el tiempo, enharinar la encimera, amasar (⚠️yo la estiro con las manos porque queda un POCO PEGAJOSA) y poner los ingredientes al gusto (en mi caso: base de nata líquida, cebolla caramelizada, champiñones, queso de cabra, dátil a trozos). Hornear a 200° 15 minutos (con cuidado y fijándonos que no se doren mucho los toppings).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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