

18
Brazo de gitano de yogur y frutos rojos
5
(20)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separar yemas de las claras
2
En un cuenco: echar las 4 yemas, harina, plátano, leche, aceite, mitad de la canela y batir
3
Sacar y poner en una bandeja. Rallarle chocolate puro por encima y añadir frutos rojos para adornar. Si eran frutos congelados, descongelar y escurrirles bien el agua.
4
Cortar con un cuchillo muy afilado, flipar con lo bonito q sale y disfrutar! 😋
5
En otro cuenco: montar las claras a punto de nieve, añadiendo una pizca de sal
6
Echar las claras montadas en el primer cuenco y mezclar con movimientos envolventes
7
Precalentar el horno y, en una bandeja, poner papel de horno y echar la mezcla. Extender - que quede 1,5-2 cm de alto más o menos.
8
Meter en el horno. 15 mins aprox - 180 Quedará un poco doradita
9
Mientras se hace, en un cuenco mezclar los dos yogures sin azúcar, frutos rojos triturados, la otra mitad de la canela, dátiles triturados
10
Sacar el bizcocho del horno (será fino). Cogemos el papel del horno y le damos la vuelta sobre un trapo limpio. Cuando se haya enfriado un poco echarle el relleno. Extendiéndolo de manera uniforme.

11
Enroscar sin miedo. No se rompe.

12
Yo lo envolví en el papel del horno que usamos y por encima, lo envolví también en el trapo. Meter en el frigo una hora

Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
85 gramos

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Leche entera de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Canela en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de trigo espelta integral
85 gramos

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos rojos
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Leche entera de vaca
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Canela en polvo
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Separar yemas de las claras
2
En un cuenco: echar las 4 yemas, harina, plátano, leche, aceite, mitad de la canela y batir
3
Sacar y poner en una bandeja. Rallarle chocolate puro por encima y añadir frutos rojos para adornar. Si eran frutos congelados, descongelar y escurrirles bien el agua.
4
Cortar con un cuchillo muy afilado, flipar con lo bonito q sale y disfrutar! 😋
5
En otro cuenco: montar las claras a punto de nieve, añadiendo una pizca de sal
6
Echar las claras montadas en el primer cuenco y mezclar con movimientos envolventes
7
Precalentar el horno y, en una bandeja, poner papel de horno y echar la mezcla. Extender - que quede 1,5-2 cm de alto más o menos.
8
Meter en el horno. 15 mins aprox - 180 Quedará un poco doradita
9
Mientras se hace, en un cuenco mezclar los dos yogures sin azúcar, frutos rojos triturados, la otra mitad de la canela, dátiles triturados
10
Sacar el bizcocho del horno (será fino). Cogemos el papel del horno y le damos la vuelta sobre un trapo limpio. Cuando se haya enfriado un poco echarle el relleno. Extendiéndolo de manera uniforme.

11
Enroscar sin miedo. No se rompe.

12
Yo lo envolví en el papel del horno que usamos y por encima, lo envolví también en el trapo. Meter en el frigo una hora

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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