Hamburguesa de tofu y calabacín
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Hamburguesa de tofu y calabacín

4.8

(240)

0 kcal

realfood333
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Preparación

1

Tritura el tofu, el calabacín y la zanahoria. Añade la sal y el comino y remueve.

2

Ve removiendo y añadiendo pan rallado hasta que se quede una consistencia compacta con la que poder hacer las hamburguesas.

3

Hacemos la forma y las reboz ha amos en harina. Se fríe en aceite pero que esté caliente para que la masa no absorba el aceite.

4

Ponerlas en un papel absorbente para que escurra el exceso de aceite.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Tritura el tofu, el calabacín y la zanahoria. Añade la sal y el comino y remueve.

2

Ve removiendo y añadiendo pan rallado hasta que se quede una consistencia compacta con la que poder hacer las hamburguesas.

3

Hacemos la forma y las reboz ha amos en harina. Se fríe en aceite pero que esté caliente para que la masa no absorba el aceite.

4

Ponerlas en un papel absorbente para que escurra el exceso de aceite.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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