1
Muffins de arándanos
3
(2)
60 min
0 kcal
albalopezs
Preparación de la receta
1
Tritura la avena y incorpora todos los ingredientes excepto los arándanos
2
Mezcla todo con una batidora de barillas hasta que quede una mezcla homogénea
3
Echa los arándanos enteros y remueve con una cuchara
4
Incorpora la mezcla en el molde de la magdalena
5
En el airfryer 180 grados 15 minutos aproximadamente, en el horno a 200 grados
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
225 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Arándano
100 gramos
Copos de avena
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevos de gallinas camperas
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de guisante aislada en polvo
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Pasta de dátil
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
225 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)
Arándano
100 gramos
Copos de avena
100 gramos
Yogur vegetal
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevos de gallinas camperas
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de guisante aislada en polvo
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Pasta de dátil
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritura la avena y incorpora todos los ingredientes excepto los arándanos
2
Mezcla todo con una batidora de barillas hasta que quede una mezcla homogénea
3
Echa los arándanos enteros y remueve con una cuchara
4
Incorpora la mezcla en el molde de la magdalena
5
En el airfryer 180 grados 15 minutos aproximadamente, en el horno a 200 grados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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