

30
Pumpkin spice latte proteico, versionado a mi estilo
3
(31)
11 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cogemos la calabaza, la pelamos y troceamos y llevamos al microondas durante 5-6 minutos, la trituramos y reservamos
2
Añadimos en un bol, el puré de calabaza, las especies ( en mi caso solo canela, jengibre, pero podéis añadir clavo y nuez moscada si os gusta) y el café americano, mezclamos todo muy bien. Reservamos.
3
Hacemos nuestro batido de proteínas (manera habitual) o bien cualquier bebida vegetal, que os guste. Lo espumamos con ayuda de un espumador o varillas de cocina.
4
Volcamos la mezcla de calabaza especiada con café en un vaso y añadimos la espuma de proteína/bebida vegetal. Espolvoreamos más especies (al gusto). A disfrutar ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cápsula Dolce Gusto
100 gramos (aprox. 1 taza)

Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 cazo)

Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabaza
250 gramos (aprox. ½ paquetes)

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Bebida de avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cápsula Dolce Gusto
100 gramos (aprox. 1 taza)

Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 cazo)

Pasta de dátil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Canela en polvo
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cogemos la calabaza, la pelamos y troceamos y llevamos al microondas durante 5-6 minutos, la trituramos y reservamos
2
Añadimos en un bol, el puré de calabaza, las especies ( en mi caso solo canela, jengibre, pero podéis añadir clavo y nuez moscada si os gusta) y el café americano, mezclamos todo muy bien. Reservamos.
3
Hacemos nuestro batido de proteínas (manera habitual) o bien cualquier bebida vegetal, que os guste. Lo espumamos con ayuda de un espumador o varillas de cocina.
4
Volcamos la mezcla de calabaza especiada con café en un vaso y añadimos la espuma de proteína/bebida vegetal. Espolvoreamos más especies (al gusto). A disfrutar ☺️
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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